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为什么结了婚就不痛经 结婚不痛经是谣言么
2018-10-23阅读(90)
痛经是现在很多女性常有的情况，有很大一部分女性在结婚后发现痛经的情况有所缓解，那为什么结了婚就不痛经了呢？结婚不痛经是谣言么？
如何缓解痛经
1、及时就医。如果女性存在痛经的症状，应及时就医，如果没有对痛经的情况进行处理和治疗，会对身体造成一定的影响，并且给自身带来巨大的痛苦。
2、补充营养。适当补充维生素和矿物质，能够有效改善身体的内分泌系统，并且促进细胞代谢，能够在一定程度上缓解痛经。
3、适度锻炼。每天进行适度的锻炼，可以帮助人体排出体内的毒素，同时改善体循环，对缓解痛经有很好的治疗效果。
4、作息规律。保持规律的作息，可以调整身体的内分泌，从而改善痛经的症状。
5、注意饮食。在经期来临之前一直到经期过后，都应该注意自己的饮食情况，忌辛辣刺激类食物及冰凉的食物，因为这些食物可能会使得痛经的症状加重，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、生姜、油炸食品等。
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