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女人缓解疲劳吃什么好 抗疲劳的5种营养素
2018-11-07阅读(108888)
很多女性朋友因为承受不了高强度的工作而导致了身体过度疲劳的现象，那么，我们应该如何缓解身体疲劳呢？
维生素C
能提高肌肉的耐力，促进体力恢复，保持机体的活力。富含维生素C的食物有辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸枣、鲜枣、山楂、红果、草莓等。
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