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紫薯可以和红枣同煮吗 紫薯和红枣怎样一起吃
2018-11-07阅读(18649)
紫薯在我们生活中很常见，其营养丰富，口味甘甜，而红枣也是常见的营养食品，那么紫薯可以和红枣一起吃吗？
紫薯和红枣怎样一起吃
紫薯红枣粥
原料
小米30克，红枣50g，紫薯100克，清水3碗。
做法
1、小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5～6分钟。
2、锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。
3、红枣5颗，去核，切成丝，紫薯蒸熟，去皮切段。
4、待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝；
5、放入紫薯，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。
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