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熬夜了第二天怎么挽救
2016-06-25阅读(9688)
熬夜之后很多人第二天还需要进行正常的上班，但是熬夜之后不管是体力还是精神都会受到很大的影响，那么熬夜了第二天怎么挽救，能够让身体有更好地状态呢？
适当运动晒太阳
熬夜之后第二天起来之后可以进行有氧运动，比如慢跑、快走，即便是需要起床立刻上班的人也可以在上班路上进行运动，晒晒太阳的同时还能够通过运动加快身体新陈代谢，尽快恢复身体机能。
配合使用面膜
熬夜之后肌肤是很受伤的，熬夜后第二天不如使用面膜来帮助拯救受损肌肤。一般可以在彻底洁面之后使用补水面膜，然后敷完面膜之后再使用修复精华进行肌肤巩固。如果是肤色暗沉甚至长斑的可以配合使用美白面膜。
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