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感觉胸闷喘不过气怎么回事 快速缓解胸闷小方法
2018-11-16阅读(47500)
很多人在生活中总是会出现胸闷并且喘不过气的情况，那胸闷喘不过气是怎么回事呢？心脏闷喘不过气该怎么办呢？下面介绍一些胸闷喘不过气的原因，并且告诉大家如何快速缓解胸闷的小方法。
快速缓解胸闷小方法
1、在胸闷喘不过气的时候，进行深呼吸后憋气1秒，反复进行3~5次，可以在一定程度上缓解胸闷的症状。
2、胸闷的时候可以到阴凉通风的地方或开窗透气，因为增加空气中的含氧量可以缓解心脏因为缺氧而导致的胸闷。
3、按揉内关穴。因为内关穴是心脏的保健要穴，按摩后可以使人宁心安神。在取穴时，手心向上，在距离手腕大约三指的中心位置，即是内关穴，通常按摩10~20分钟即可很好地缓解心悸胸闷的症状。
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