鸽子蛋是凉性的吗,鸽子蛋吃了上火吗-乐哈健康网

鸽子蛋是凉性的吗鸽子蛋吃了上火吗

2018-11-21

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鸽子蛋在日常生活中比较少见，经常用来水煮食用，并不清楚鸽子蛋的性味，因此想问下鸽子蛋是凉性的吗？鸽子蛋吃了上火吗？

鸽子蛋是凉性的吗

不是凉性，鸽子蛋属于平性食物。

在性味上来说，鸽蛋味甘、咸，性平，既不是寒性食物，也不是热性食物，相对比较平和，因此无需担心一时吃多了鸽子蛋，引起体内寒气过重，影响身体健康，同时，若是体内过于燥热，食用鸽子蛋也不能起到食疗效果。

吃鸽子蛋一般不会上火。

由于鸽子蛋是性平食物，并无刺激性，单独食用不会使身体产生热气或寒气，因此不会一般生热上火的情况，可以放心食用，无需过多担心吃多了导致上火，若是想避免体热上火，建议吃鸽子蛋时，尽量不要与其他热性食物一起食用。

鸽子蛋本身没有显著的清热功效。

在食物性味上，鸽子蛋性平，味甘、咸，性味不寒也不热，实际上并没有清热降火的功效，但是与凉性食物同食不会冲突，有些人会将鸽子蛋与莲子、银耳等凉性食物搭配烹饪，因此食用具有一定的清热作用，但是鸽子蛋本身并没有清热的效果。

3-6个为宜。

虽然鸽子蛋营养价值挺高，富含多钟营养物质，适当食用有利于补充自身营养，但是当中含有不少的脂类及胆固醇，不适宜过多食用，建议每次摄入1-3个鸽子蛋就好，一天最好不要超过6个，以免增高体内的胆固醇，影响身体健康。