孕期不适症状及处理,怎样缓解孕期不适,孕期不适症状-乐哈健康网

孕期不适症状及处理

2016-07-04

阅读(7373)

女性在怀孕期间难免会出现各种各样的不适症状，其中有很多症状都是正常现象，除非是症状异常明显的情况下，就必须就医检查了，那么孕期不适症及处理方式都有哪些呢?

孕妇腹部不适

怀孕子宫变大，压迫到肠胃，造成这些器官移位，而肠胃在移位的时候，原有的韧带受到拉扯，导致腹部产生疼痛感。

血流量的增加，血液涌向子宫，虽然给宝宝成长提供了所需营养，但是血液量太多的话，会使腹部产生不适感。

激素中的黄体酮使肠胃蠕动变慢，张力变小，排空时间变慢，容易引起便秘，造成腹部不适。

腹部不适时，准妈妈在饮食上要注意“少量多餐”，以免造成胃胀，腹痛等不适。

注意控制情绪，不要乱发脾气，保持愉悦的心情，家人的陪伴鼓励，是帮助准妈妈缓解孕期生理不适的良药。

怀孕时期，因为体重增加，激素改变，整个身体会出现不同程度的水肿，韧带松弛等现象发生，怀孕初期这些现象不会对身体造成太大影响，因此准妈妈不会感到腰酸背痛或行动不便，但到了孕中期，后期，随着肚子逐渐变大，体重增加，准妈妈会开始行动不便，甚至常出现消退抽筋，下肢水肿，腰酸背痛等现象。

孕妇要随时注意站姿或坐姿，不要踏腰驼背，否则压力往下时，脊柱会不由自主的弯曲，容易造成腰酸背痛，因此保持正确的站姿或坐姿，注意挺胸抬头，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。

孕妈妈们在做任何动作时都要注意不要过于剧烈，或是突然做爆发性动作，因为这样很容易造成韧带受伤。