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酵素吃多了有副作用吗 酵素吃多了怎么办
2018-12-03阅读(195622)
酵素中含有不少的酶类物质、矿物质等营养物质，适当饮用对身体有一定的益处，因此想问下酵素吃多了有副作用吗？酵素吃多了怎么办？
哪些人不适合吃酵素
1、易过敏者慎喝
酵素中所含的成分复杂多样，较为特殊，具有一定的刺激性，容易导致身体过敏，因此建议易过敏人群饮用时，要小心谨慎，尽量循序渐进的，最好不要一下子喝就多了，以免出现便秘、红肿等不适情况。
2、经期的女性
女性在月经期间体质会比较虚弱，寒性较重，而酵素中含有不少寒性水果及中药渣，因此建议经期女性避免饮用，可能会加重体内的寒气，出现痛经、月经失调的情况。
3、糖尿病者慎喝
由于酵素中含糖量不低，因此不建议糖尿病者一次性过多饮用，导致体内的血糖快速升高，因此不建议糖尿病患者过多食用，不利于身体健康。
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