饮食指南 > 吃玉米会拉肚子吗
哪些人不宜吃玉米
1、老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担，不好消化。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
2、胃肠功能差的人群。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担，容易出现消化不良。
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