最近有些上火的趋势，中午打算熬制一些绿豆汤，而绿豆汤煮多
一般建议煮30分钟。
绿豆汤一般建议煮30分钟最好，这时的绿豆基本已经完全炸开，营养成分也最大程度上得到了释放，食用的话，能够吸收丰富的营养成分，去火消炎的效果也有所提升，其次，在口感上比较软糯、清甜，不会出现发硬情况，建议早晚各服用一次，一次1-2小碗。
其实我并不是很喜欢熬绿豆汤，尤其是红色的，我总觉得是坏了
水质和材料的不同。
有的时候煮出来的绿豆汤其颜色会呈现出其他的颜色，例如红色示是最为常见的，其主要是在南北方的差异上，是可以正常饮用的。
绿豆汤呈现出红色的话，其主要的原因有两个方面，一个是水质的原因，另外一个是用材不同，可能是这两个原因而导致绿豆汤呈现出红色。
绿豆呈现出红色从成分上来说，是因为其中的多酚类抗氧化物质被空气氧化了，其就呈现出了红色。
多酚类物质是绿豆汤起到清热解毒、止渴消暑功效物质，当氧化之后，多酚类物质就减少了，从而其清热解毒、止渴消暑的功效也就降低了。
最近天气有些热，中午打算熬一些绿豆汤去火，而绿豆汤放冰糖
冰糖较好。
虽然绿豆中放冰糖和白糖都是可以的，主要都是起到增甜味的效果，但是两者在药效上来说的话，冰糖的效果较好，因为从中医的角度来说，冰糖具有润肺止咳、清热去火的作用，其次，冰糖的甜度和热量都比白糖要低，发胖的几率有所降低。
我熬绿豆汤的次数也是比较多的了，但是有时候熬出来颜色不一
绿色。
绿豆汤一般熬出来是呈现出绿色的，绿豆汤是由绿豆和水熬煮而成的汤，其中的绿豆是一种绿色的食物，所以正常情况下绿豆汤都是呈现出绿色。
绿豆汤只有在其颜色味碧绿色的时候，其起到的清热解毒、止渴消暑的功效是最好的，而且碧绿色的绿豆汤不仅更加营养，其外观也十分的好看。
但是绿豆汤的煮法有很多种，其中还可以加入很多的食材，则所煮出来的汤品颜色也有可能不是绿色，可以根据实际情况而定。
中午用家里剩下的绿豆，熬了一些绿豆汤，而在食用绿豆汤时，
1、不宜空腹食用
绿豆汤是一种凉性食材，而人体空腹时，胃部没有任何食物，且胃酸分泌较多，这时食用绿豆汤会刺激肠胃，加重体内寒气，对自身健康不利，一般建议在午时阳气较重时食用。
2、不宜过多食用
绿豆汤性质寒凉，一次食用量不宜过多，以免自身寒气较重，引起手脚冰凉、腹泻等不适情况，一般建议一次食用1-2小碗即可。
3、不宜天天食用
绿豆汤是不宜天天食用的，以免其寒气对自身健康有所影响，常伴有手脚冰凉、手心冒虚汗等不适症状，一般建议一周饮用2-3次即可。
中午清理冰箱时，看见还有一些绿豆和牛奶，打算一起食用了，
可以。
绿豆汤和牛奶是可以一起吃的，两者并没有冲突，且绿豆味甘性凉，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及微量元素等营养成分，具有清热解毒等功效，和牛奶这种高蛋白的饮用一同食用，能够补充人体钙质等丰富的营养，在一定程度上提高自身免疫力，还能起到润肠通便、清火等功效，并且绿豆汤和牛奶一起食用的味道清甜，口感较为上乘。
最近在家呆的时间过长，有些发胖的情况，而中午丈夫熬了我喜
过多的饮用会胖。
绿豆汤本身的热量不高，每100克绿豆汤中只含有46大卡的热量，适量的食用并不会长胖，还能在一定程度上促进肠胃消化，起到润肠通便的作用，对于体内囤积的脂肪有所消除，但是加入糖之后，是不宜过多食用的，因为糖的热量较高，每100克冰糖中含有397大卡的热量，若是过多的饮用是会引起肥胖情况的，一般来说，绿豆汤一次吃1-2小碗即可。
中午去市场购买了一些绿豆，打算熬制一些绿豆汤吃，而绿豆汤
看个人口味。
绿豆汤放多少冰糖是需要看个人口味的，一般来说，250克绿豆需要放冰糖50克，若是喜欢甜味比较多的，可以增加5-8克，若是平时吃少糖或微糖的话，可以适当的减少8-10克，但是需要注意，加入的冰糖不宜过多，以免只有甜味，没有了绿豆原本的风味，还会带来一定的反效果。
家里丈夫有些上火了，打算中午熬制一些绿豆汤给他喝，而绿豆
一般建议在绿豆煮好之后。
煮绿豆汤时一般建议在绿豆煮好之后放入冰糖，这样能够最大程度上保证绿豆软糯、清甜，在营养价值和口感上比较上乘，如果放的太早的话，冰糖会减慢绿豆煮熟的速度，煮出来的汤也会比较黏，可能会有结块的情况，如果放的太晚的话，糖分没有完全渗入豆子中，只有汤的甜味。
中午去市场购买了一些绿豆，打算熬制绿豆汤，那么绿豆汤放什
一般建议放冰糖。
市面上的糖大致可以分为冰糖、红糖、白砂糖三种，而在制作绿豆汤时，一般建议放冰糖更好，一方面是因为冰糖是经过精加工的，在热量上比白砂糖和红糖低，食用时不易发胖，另一方面是因为从药用价值来说，冰糖具有清热去火、润肺止咳的功效，对于其他两种糖类来说，比较能够提高绿豆汤的去火效果。
冷漠旳瞳孔
发布 2020-06-19
