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吃辣椒对皮肤好吗
2016-08-01阅读(6277)
很多人都说要想皮肤好，就要吃的清淡，吃太多辣椒，皮肤容易冒痘痘，但是我们也看到四川，湖南，重庆这些地方的妹纸们，嗜辣的不少，然而皮肤也还是很好的，那么到底吃辣椒对皮肤好吗？
吃辣椒对皮肤好吗
适量吃辣椒对皮肤是有好处的。
辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，还能缓解一些皮肤疾病。但是要注意的是，辣椒不能过量食用，而且不是人人吃了都会对皮肤好。
吃辣椒对皮肤有哪些好处
吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，促进体内的激素分泌，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况。
辣椒中的维生素C含量非常高，吃辣椒的时候摄取了足量的维生素c，能够有效抑制黑色素，使皮肤变得白皙。
维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，让皮肤变得更加光泽有弹性。
吃辣椒为什么会长痘痘
长痘痘是身体内的毒素向外排出的征兆，属于人体排毒的过程。
吃辣椒虽然能够起到一定的排毒功效，但是如果过量摄入的话，反而容易导致内分泌失调，所以痘痘就会长出来。
有的人皮肤比较敏感，吃辣椒后容易长痘，这类人有可能是肝火旺盛人群，不适合吃辛辣的刺激性大的食物。
过量吃辣椒有什么危害
吃辣椒虽有好处，但不是所有人都可以吃，而且不能多吃，辣椒性味辛热，过量吃容易造成上火，牙痛，痤疮，肠胃不适等危害。
辣椒吃太多的话，其中的辣椒素会造成皮肤角质层含水量减少，容易导致皮肤出现灼热和干燥的感觉。
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