材料:取米仁50克、红枣5枚。
做法:将二者一起煮汤,喝汤,食米仁、红枣。
功效:米仁具有除湿利尿、镇痛的功效,红枣具有降低胆固醇、扩张血管、镇痛的功效。可以促进排尿,降低尿酸,缓解痛风。
材料:玉米须100克。
做法:煎汤后,代茶饮用。
功效:玉米须具有利尿消肿、利胆、降血压的功效,经常饮服有助于排除尿酸。
材料:胡桃仁250克、山药100克。
做法:将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中,5分钟后取出,放进微波炉转3分钟,再用粉碎机捣烂,与炒熟的山药粉混合拌匀,每次30克,开水送服。
功效:胡桃仁和山药都具有温养肾脏的功效,可以增强肾功能,有利于尿酸排出,并且对尿酸长期过高引起的肾脏损伤也有缓解作用。
材料:大红萝卜400克。
做法:将大红萝卜洗净,连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下(生吃细嚼也可)。
功效:大红萝卜具有除湿利尿,中和尿酸的功效,可以有效降低尿酸。
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