母婴保健 > 板栗南瓜可以做宝宝辅食吗 板栗南瓜怎么给宝宝做零食

板栗南瓜可以做宝宝辅食吗 板栗南瓜怎么给宝宝做零食

2020-08-27阅读(97064)
收藏 复制地址 转载

板栗南瓜的营养价值以及食用价值比较高,很多人喜欢吃,那么板栗南瓜可以做宝宝辅食吗?板栗南瓜怎么给宝宝做零食?

板栗南瓜可以做宝宝辅食吗

1

可以。

板栗南瓜是小型瓜早熟南瓜的一种新品种,果实扁呈,味甘性温,其中含有宝宝成长所需的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,深受人们的喜爱和欢迎,宝宝适量食用对他们的成长具有好处,所以板栗南瓜是可以做宝宝辅食食用的。

板栗南瓜怎么给宝宝做零食

2

考虑到宝宝的牙齿以及肠胃消化功能都不是很好,所以在做食物给宝宝吃的时候,一般建议将板栗南瓜做成板栗南瓜羹食用比较好,具体做法如下:

材料:板栗南瓜、白糖。

做法:

1、先准备好板栗南瓜,削去外皮待用。

2、然后将板栗南瓜洗净,切块。

3、之后将板栗南瓜放入破壁机中,加适量白糖、水。

4、破壁机选择营养糊按键,破壁机工作35分钟。

5、最后将其倒入碗中即可。

宝宝吃板栗南瓜好消化吗

3

适量食用还是比较好消化的。

板栗南瓜中含有一定的膳食纤维素成分,宝宝适量进行食用可以帮助促进其胃肠道蠕动,对于宝宝肠胃消化具有一定促进作用,还是比较好消化的。

但同时板栗南瓜中还含有一定量的淀粉,而宝宝的肠胃比较虚弱,过量食用容易加重其胃肠道负担,所以宝宝要适量食用板栗南瓜。

宝宝一天吃多少板栗南瓜最好

4

建议一天吃50-70克左右即可。

宝宝和成年人不一样,食用过量很容易加重其胃肠道负担,导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,从而不利于宝宝的健康;其次由于板栗南瓜性温,宝宝过量食用容易增加其体内的热气,导致其出现上火等不适症状,对他们的健康造成威胁,所以板栗南瓜建议宝宝一天吃50-70克左右即可。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜