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枸杞粥的功效
2017-03-23阅读(116779)
枸杞常见的食用方式就是干嚼和泡水，其实枸杞还可以熬粥呢？香甜的枸杞粥是比较有营养的，而且营养也会比较全面，下面就来说说枸杞粥吧。
枸杞山药粥
材料：大米一把、枸杞一小把，山药一段。
做法：1，大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。
2，将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
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