整个孕期及产后,都应适当补充奶制品,以增加蛋白质及钙元素的吸收,满足母婴的营养需求,那具体孕妇喝牛奶有什么好处呢?
牛奶营养丰富,是最接近完善的营养食品,含有人体不能个成的八种必需氨基酸,其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用,有助于维持人体的生理、心理平衡,蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用,孕期喝牛奶能增强体质。
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