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肌肉酸痛还能继续锻炼吗
2017-04-20阅读(4212)
都说锻炼是保持健康的最好方式，这样说其实也没多大问题，但是锻炼本身需要讲究科学性，并不是任何方式的锻炼都是好的，比如锻炼到肌肉酸痛时是否还要继续，这就是一个常见的锻炼问题？
肌肉酸痛小贴士
1、肌肉酸痛是锻炼的常见现象，在进行锻炼计划时，就需要做好相应的准备。
2、锻炼需要克制，根据自身情况和锻炼目标来选择锻炼项目，以及锻炼的时间，是比较科学的，而不能胡乱锻炼，三天打鱼，两天晒网。
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