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运动养生

减肚子最好的方法是骑自行车吗 骑自行车一小时消耗多少卡路里

减肚子最好的方法是骑自行车吗 骑自行车一小时

Sf67fw3 发布 2021-06-10
最近温度高了,日常觉得自己胖,想减减肥了,我家里面有自行车,以前上学的时候老骑自行车,那时候也都蛮瘦的,减肚子最好的方法...
锻炼肚子酸是有效果了吗 锻炼肚子酸痛要继续吗

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裴嘉哲翠 发布 2021-06-10
锻炼肚子之后肚子有一点酸,这样是不是有效果了呢?锻炼完肚子酸的话还要不要再继续锻炼呢?让我们一起来看看吧。锻炼肚子酸是有...
跑步多久才能起到减肥的作用 跑步能减肚子上的赘肉吗

跑步多久才能起到减肥的作用 跑步能减肚子上的

Mr23eq1 发布 2021-06-02
最近夏天了,温度也是比较的高,我感觉自己还挺胖的,就想去减肥了,跑步是比较方便的减肥方式,跑步多久才能起到减肥的作用呢?...
动感单车减肥瘦哪里 动感单车减肥一个月能瘦多少

动感单车减肥瘦哪里 动感单车减肥一个月能瘦多

Mr23eq1 发布 2021-06-02
我昨天在外面的时候就顺便去了一趟健身房,办卡好久了,一直都没有去锻炼过,动感单车减肥瘦哪里呢?下面一起来看看吧!动感单车...
每天5公里慢跑会伤到膝盖吗 慢跑多长时间效果最好

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Mr23eq1 发布 2021-05-30
最近温度变高了,晚上的时候我喜欢出去跑跑步,感觉跑步对身体还挺好的,但是不是说跑步对膝盖不好吗?每天5公里慢跑会伤到膝盖...
200个开合跳一个月能瘦几斤 开合跳瘦哪里效果明显

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Mr23eq1 发布 2021-05-26
最近温度高了,身边的人也都在穿一些短裤和短裙子,我也想穿得凉快一点,就准备做运动进行减肥了,200个开合跳一个月能瘦几斤...
健腹轮真的可以减掉大肚子吗 健腹轮一天做多少最佳

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Mr23eq1 发布 2021-05-26
我昨天在网上的时候被安利了一种叫健腹轮的东西,说起来我对健腹轮的了解也不是很多,感觉自己的肚子比较大,健腹轮真的可以减掉...
晚上跑步是在饭前跑还是饭后跑 晚上跑步跑多少公里合适

晚上跑步是在饭前跑还是饭后跑 晚上跑步跑多少

yangmengzi 发布 2021-05-20
最近很多人都在晚上的时候去跑步,感觉能够很好的锻炼身体,我打算约着朋友也一起去,但是晚上跑步是在饭前跑还是饭后跑好呢?晚...
爬楼梯的好处和弊端 爬楼梯每天爬多少层比较好

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yangmengzi 发布 2021-05-17
爬楼梯是一种常见的运动锻炼,并且可以不受天气的限制,所以我打算在小区的楼梯爬一段时间,但爬楼梯的好处和弊端是什么啊?好处...
跑步前脚掌着地还是后脚掌 跑步最容易瘦哪里

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dingxiangqiong 发布 2021-05-14
跑步是最常见的一种运动方式,通过跑步,对人体体质会有很好的提高和帮助,那么跑步是前脚掌着地好还是后脚掌好呢?跑步前脚掌着...