主题推荐

运动养生

500千卡需要跑多少公里 500千卡要走多久

500千卡需要跑多少公里 500千卡要走多久

俺萌萌哒 发布 2020-08-05
最近在跑步减肥,每天给自己定下的目标是每次跑步要消耗500千卡的热量,但不知道500千卡需要跑多久呢?500千卡需要跑多...
波比跳适合每天做吗 波比跳锻炼什么部位

波比跳适合每天做吗 波比跳锻炼什么部位

yangmengzi 发布 2020-08-05
波比跳是常见的一项健身运动,经常看到健身的人群做,最近我也跟着做这个运动,那么波比跳适合每天做吗,波比跳锻炼什么部位?波...
游泳800米相当于跑步多少米 每天坚持游泳800米会怎样

游泳800米相当于跑步多少米 每天坚持游泳8

zhangjunting 发布 2020-08-05
游泳和跑步都是属于有氧运动,坚持运动不仅能够消耗多余的热量,还对身体有一定的好处,那游泳800米相当于跑步多少米呢?游泳...
800卡路里要运动多久 一天运动800卡路里多不多

800卡路里要运动多久 一天运动800卡路里

nine丶two 发布 2020-08-05
减肥每个人都知道两大招,一是好好运动,二是控制饮食,这样的减肥方式不仅健康快速,而且稳定不易反弹,但运动一天消耗多少卡路...
波比跳能消耗多少热量 50个波比跳消耗多少热量

波比跳能消耗多少热量 50个波比跳消耗多少热

蓝染七绪 发布 2020-08-05
朋友最近在做波比跳进行减肥,说是波比跳可以帮助人体快速消耗热量,那么波比跳能消耗多少热量?50个波比跳消耗多少热量?波比...
开合跳消耗热量 600个开合跳相当于跑步多少

开合跳消耗热量 600个开合跳相当于跑步多少

俺萌萌哒 发布 2020-08-04
开合跳是时下非常流行的运动锻炼方式,它对场地、操作者的体能、时间上等要求都比较低,适合人群较广,而且燃脂水平高,但跳开合...
骑行10公里消耗多少卡路里 每天骑行10公里能减肥吗

骑行10公里消耗多少卡路里 每天骑行10公里

亚特兰缇斯戈 发布 2020-08-04
骑自行车是一项十分休闲的运动锻炼方式,而且运动方法也非常简单,很多人都能轻松学会,但不知道骑行10公里可以消耗多少卡路里...
练腹肌三餐吃什么最好 练腹肌不能吃哪些食物

练腹肌三餐吃什么最好 练腹肌不能吃哪些食物

1314的ASL 发布 2020-08-03
夏天正是秀出腹肌的好时候,但完美的腹肌离不开科学的饮食搭配,不知道练腹肌三餐都吃些什么最好呢?练腹肌三餐吃什么最好根据训...
一个波比跳消耗多少大卡 波比跳做几个开始燃脂

一个波比跳消耗多少大卡 波比跳做几个开始燃脂

芙蓉帐里欲语迟 发布 2020-08-03
波比跳是生活中常见的一种运动,可以较好的帮助燃烧人体的脂肪,对人体的健康具有一定好处,那么一个波比跳消耗多少大卡?波比跳...
跳绳在饭前还是饭后跳效果好 跳绳可以空腹跳吗

跳绳在饭前还是饭后跳效果好 跳绳可以空腹跳吗

yangmengzi 发布 2020-08-03
跳绳是生活中常见的一种运动,所需场地较少,在家就可以锻炼,是很多人喜欢的一种锻炼方式,那么跳绳在饭前还是饭后跳效果好?跳...