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运动养生

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小网t吴龙艳 发布 2021-09-17
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波比跳多少个可以减脂 200个波比跳消耗多少热量

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蓝染七绪 发布 2021-09-17
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大雾天跑步对身体好吗 跑步是早上跑还是晚上跑好

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dingxiangqiong 发布 2021-09-17
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呼啦圈是有氧运动还是无氧运动 每天30分钟呼啦圈能瘦小腹吗

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dingxiangqiong 发布 2021-09-17
朋友买了个大呼啦圈,说是要用呼啦圈来减肥瘦肚子,那么呼啦圈这样的运动是有氧运动还是无氧运动呢?呼啦圈是有氧运动还是无氧运...
女性长期蛙泳的危害 蛙泳可以减肥吗

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Mr23eq1 发布 2021-09-15
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空腹晨跑的好处和坏处 晨跑和夜跑哪个更健康

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尚羽咏宇保烟 发布 2021-09-13
很多人都有晨跑的习惯,那空腹晨跑对身体都有哪些好处和坏处呢?晨跑和夜跑相比的话,哪个又更加健康呢?空腹晨跑的好处减肥空腹...
蛙跳后大腿酸痛怎么办 蛙跳后腿痛一般要多久才会恢复

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zhangjunting 发布 2021-09-08
蛙跳是一种很常见的运动,适当地蛙跳对于身体健康来说是有好处的,但是如果蛙跳后大腿酸痛该怎么办呢?蛙跳后大腿酸痛怎么办及时...
跑步穿什么样的运动鞋比较好 跑步穿运动鞋用穿袜子吗

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zhangjunting 发布 2021-09-08
跑步虽然看起来比较简单,但如果方法不对的话就容易对关节组织造成较大的损害,那跑步要穿什么样的运动鞋比较好呢?跑步穿什么样...
抱头仰卧起坐有危害吗 4岁小孩做仰卧起坐有影响吗

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zhangjunting 发布 2021-09-07
腹肌是腹部的肌肉群,很多人都会通过仰卧起坐的方式来锻炼腹肌,那抱头仰卧起坐会有危害吗?抱头仰卧起坐有危害吗方法不对的话可...
抱头式仰卧起坐的危害 仰卧起坐哪些人不能做

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dingxiangqiong 发布 2021-09-02
做仰卧起坐可以很好的锻炼人的腹部肌肉,而且很多人做仰卧起坐是抱头式的方式,那么做这样的动作会有什么危害呢?抱头式仰卧起坐...