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月经量少吃什么 5款调理食疗法

2018-01-06阅读(1079)
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月经量少吃什么,月经量少,指的其实就是女性的月经周期基本上是正常的,但是月经量却明显的减少,或者经期突然综缩短了,月经量少,其实也是一种月经疾病,月经量少会引起色斑,暗疮,会引起妇科炎症,引起头疼问题,甚至还会直接影响女性的不孕不育问题,总的来说月经量少也是一种病因此要及时的调理。

乌骨鸡汤

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材料:乌骨鸡,当归,黄芪,茯苓

做法:把乌骨鸡处理好之后,把当归黄芪,茯苓等一起缝入鸡肉中,然后放入锅中煮,熟透之后把肉里的中药去掉,然后加入适当的调品就可以服用了,月经前每天服用,连服三到五天。

功效:乌骨鸡汤具有益气养血的作用,对调理女性由于月经过少,而引起的经色淡,头晕眼花,睡眠不足等问题具有很好的疗效。

月经量少吃什么 5款调理食疗法

归地烧羊肉

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材料:羊肉,当当,生地,干姜

做法:将羊肉处理干净,切成块,放入砂锅,然后把当归,生地,黄酒,等调味品一起加入汤中,加适量的水,红烧直到肉烂了就可以吃了。

功效:温中补气,可以调理女性的气血问题,常吃的话,可让女性的月经增多。

枸杞炖羊肉

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材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,调料品

做法:把羊肉用开水煮透了,然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味,放入油锅中煮,把姜夫,放入料酒之中炝锅,接着放入枸杞子,清汤,就可,煮的时候时间可以长一点。

功效:补肾养血的作用,不仅适合女性调理月经过少的问题,同时也适合男人补肾,因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

母鸡艾叶汤

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材料:老母鸡,艾叶

做法:把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮,肉烂的时候就可以吃了。适合女性在经期的时候服用。

功效:老母鸡艾叶具有补气健脾的作用,对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。