冬天脚冷怎么办艾灸4个穴位回暖-乐哈健康网

冬天脚冷怎么办艾灸4个穴位回暖

2018-01-26

阅读(675)

冬天脚冷怎么办，有很多人一年四季都是手脚冰凉的，中医称之为体寒，体寒一般出现在女人或是老年人身上，虽然夏天的时候感觉手脚冰凉是很舒服的事情，但是冬天可不是了吧，冬季手脚冰凉怎么调理？艾灸4个穴位迅速回暖

命门穴

艾灸取穴：取俯卧位，在腰部当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域。

艾灸好处：命门穴是人生命力的中心，为元气所宿之处，具有强肾固本之功效，经常艾灸命门穴，可以温肾壮阳，治疗手脚冰凉，夜尿多等症。

阳池穴

艾灸取穴：阳池穴位于手腕背横纹中，指伸肌腱尺侧缘凹陷中。

艾灸好处：阳池穴是人体元气运行的主要通道，通过艾灸，可以增强身体元气，使元气的运行更加顺畅，输送更为有力，可以有效达到四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。

涌泉穴

艾灸取穴：涌泉穴属于足底穴位，位于足前部凹陷处第2,3趾趾缝纹头端与连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部。

艾灸好处：涌泉穴是人体重要的肾经穴位。而肾阳虚人群容易出现手脚发凉的现象，艾灸涌泉穴对于改善怕冷症有帮助。

足三里穴

艾灸取穴：将腿屈伸，在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，即外膝眼，从外膝眼直下三寸，可将食指，中指，无名指和小指并拢，以中指中节横纹为准，四指宽度即为三寸，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开一横指处，就是足三里穴。

艾灸好处：足三里穴是强身健体的万能血，而艾条属阳，用艾条熏这个穴位，可以去除脾胃寒湿，借助灸火的温和热力和药物作用，通过经络的传导，起到温通气血的作用，对于改善手脚冰凉有很好的治疗作用。

冬天脚冷怎么办艾灸4个穴位回暖

命门穴

阳池穴

涌泉穴

足三里穴

相关问答推荐

热点关注

脚冷

大家都在搜

四肢

胸部

腰部

腹部

臀部生殖

热点推荐

猜你喜欢

冬天脚冷怎么办 艾灸4个穴位回暖

命门穴

阳池穴

涌泉穴

足三里穴

相关问答推荐

热点关注

脚冷

大家都在搜

四肢

胸部

腰部

腹部

臀部生殖

热点推荐

猜你喜欢

冬天脚冷怎么办艾灸4个穴位回暖