上夜班虽然完成了更多的工作,但也会损害人体健康,所以很多人都在提倡减少夜班,避免熬夜带来的损害,那么到底夜班族有什么危害呢?
经常上夜班的人,后遗症中最突出的表现就是精神不振,疲劳,时间长了,人体免疫力开始下降,这时会容易感染上感冒,胃肠感染,过敏等疾病。
上夜班的次日,经常会感到头昏脑涨,注意力无法集中,甚至出现头痛的现象,严重影响了工作和学习效率,此外,长期熬夜,在不知不觉中,记忆力也会逐渐减弱,导致健忘症。
长期加班熬夜,眼睛得不到休息,不但会出现过度疲劳现象,还会造成眼睛周围血液循环不良而引起黑眼圈,眼袋或是眼睛充血现象。
夜间11点到凌晨3点,是人体经脉运行到胆,肝的时段,这两个器官如果没有及时得到充分休息,就会表现出皮肤粗糙,脸色偏黄,长黑斑,青春痘的现象。
0个回答Q 夜班熬夜后白天睡不着是怎么回事
0个回答Q 上夜班泡什么水喝最好
0个回答Q 上夜班吃什么对身体好
0个回答Q 上夜班敷什么面膜好
0个回答Q 上夜班眼睛疼怎么办
0个回答Q 夜班后睡不着怎么办
0个回答Q 上夜班白天睡多久最好
0个回答Q 长期夜班如何保养身体
0个回答Q 上夜班的人该喝点什么
0个回答Q 夜班多久一次合适
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事