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茭白宝宝可以吃吗 宝宝多大可以吃茭白
2018-05-15阅读(319298)
茭白的蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量都非常高。茭白宝宝可以吃吗？小孩多大可以吃茭白？下面一起来看看吧。
茭白宝宝可以吃吗
能吃。
但要煮的熟透。建议洗干净，剁碎粒，给孩子煲粥喝。
茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸，所以宝宝是可以吃茭白的。
宝宝多大可以吃茭白
一岁以上的宝宝才可以吃茭白。
只要宝宝满了12个月就可以吃茭白，一般满12个月的宝宝基本上什么都能吃。只是要根据孩子实际的月龄，来决定食物块头的大小。而且要尽量选择一些对健康有帮助的食物。
茭白的营养价值
茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。
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