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夏天喝盐水有什么好处

2016-06-24阅读(10132)
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夏天气候炎热,人大量出汗时,就会感到身体不适。这时喝一杯淡盐水就有很好的缓解效果。那么夏天喝盐水有什么好处呢?

补充电解质

1

夏天人体大量排汗时,电解质的损耗极大。而电解质可以帮助保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。夏天喝盐水,能有效补充身体流失的电解质。

防脱水

2

夏天在室外高温环境下工作的人,大量出汗会造成体液的大量流失,导致脱水状况的发生。适当喝些淡盐水,可以有效预防人体脱水。普通人在大量出汗的的情况下,也可以适当补充。

清肠排毒

3

人大口喝盐水时,盐水可以快速通过肠道,去除积累在肠道壁上的杂质,起到清洗肠道的作用,帮助身体代谢废物的排出,排出毒素。

清洁口腔

4

盐水对口腔内的细菌有一定的灭菌、抑菌作用。夏天喝盐水或用盐水漱口,还可以起到清洁口腔的作用。

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