主题推荐

失眠

那些闲嘚蛋疼的日子发布 2016-07-15

准妈妈在孕期多多少少都会出现一些变化，尤其到了孕晚期，肚子变大，行动不便了，翻身也困难，加之情绪波动大，容易出现失眠的现象，那么孕晚期失眠严重怎么办?坚持散步运动天气晴好的时候，到...

紫月達娃发布 2016-07-15

女性在怀孕之后，由于体内荷尔蒙发生了变化，会变得特别嗜睡，但是部分孕妇到了孕晚期却会出现失眠的现象，那么孕晚期失眠是怎么回事呢?体内缺钙缺乏导致失眠怀孕期间，孕妇需要补充的钙质比一...

雨食Infante ゅ发布 2016-06-26

精神压力大无非就是达不到，或者很难达到自己的预期目标导致的，这种时候如果影响到晚上睡觉，要从多个方面来调整，改善失眠。本文主要是介绍压力大失眠怎么办。暂时逃避法学会将工作（或学习）...

张先森偶爱你发布 2016-06-22

一个人“晚上睡不着，白天睡不醒”多是喜欢熬夜，长期睡眠不规律造成的昼夜节律睡眠觉醒障碍。与一般入睡障碍不同，这种情况通过规律的作息可以调整过来。本文主要是介绍，晚上睡不着白天睡不醒...

墨尘8 发布 2016-06-21

很多人都有失眠的现象，尤其以老年人为多，每晚入睡都困难重重，但好不容易入睡了，也总是一夜做梦，睡眠质量极差，有些人都说维生素B1不仅仅是属于人体必需营养素，对失眠也有很好的治疗效果...

枯涩 Feelings 发布 2016-06-02

随着社会压力的加大，失眠是很多人长期困扰的一件事情。那么长期失眠如何调理呢，有什么偏方能够改善失眠吗？柏子仁宁心安眠茶材料：柏子仁15克，蜂蜜适量。冲泡方法：将柏子仁打碎、放入砂锅...

蘑菇君2 发布 2016-06-02

喝茶是传统的饮食文化，而白茶作为茶类的一种，喝白茶能够带来像保护肝脏、解酒醒酒、明目、减肥瘦身等好处，但是可能也会带来一些副作用。那喝白茶会不会影响到睡眠，导致睡不着呢？喝白茶会睡...

沧桑路、发布 2016-06-02

睡眠不仅是一种休息，也是对身体的一种维护方式，因为人体会通过睡眠来维护生命运行的正常节律。那么如果是长期失眠的话会对身体有什么危害呢？长期失眠影响智力长期失眠和人的智力有着很大的关...

沧桑路、发布 2016-06-02

面临高考，常有写考试十分担心靠前睡不好会影响考试，于是，到了睡觉的时间就硬是躺在床上，强迫自己入睡，心理总是想着失眠才能睡着。可事实上，往往越是这样就越睡不着，那么高考期间失眠该怎...

微起涟漪小荡漾发布 2016-06-02

随着生活节奏的越来越快，生活压力越来越大，很多年轻人都容易出现夜里12点睡不着的现象，那么这究竟是什么原因呢？阴阳失衡中医中提到阳出阴则寤，阳入阴则寐，意思就是阳能入阴的时候就能睡...