睡觉

放我去流浪0P8 发布 2018-05-30

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但专家认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。能眠者可长寿研究表明，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项...

鑀傻瓜de丫头发布 2018-05-29

好的睡眠质量，第二天才能有精神干其他事情。若是晚上睡眠不好，如失眠、盗汗等，就会影响着生活质量，这是怎么回事呢？又该如何调理呢？银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银...

靠婪75c 发布 2018-05-29

人生约三分之一的时间是在床上度过的，睡觉不仅可以有效的缓解身体疲劳，还可让大脑适当休息。可以说，睡眠质量的好坏直接决定人精神状态的好坏，但是有些人的睡眠习惯非常不好，有些人发现自己...

kmyankq 发布 2018-05-29

很多人都有这样的情况，睡眠时间满足了8个小时，但是，早起后仍然觉得很疲乏，甚至会越睡越累，那么，为什么越睡越困越疲惫？越睡越困是怎么回事？血虚由于饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血...

七月觅心飞eK 发布 2018-05-28

人到50岁以后，身体机能通常会下降，但是有些人50岁以后不但很精神，还不容易生病，这样的人通常都十分懂得养生，而且最容易长寿。身体健康当然是多方面决定的，不光要注意饮食和运动，睡眠...

xinmielang065 发布 2018-05-26

吃饭可谓是人生之中最普通却也最让人欢呼雀跃的事了，但享受完美食之后的我们却往往感觉犯困，超级想睡觉，这是怎么回事呢？下面一起来看看吧。吃完饭就想睡觉怎么回事1、二氧化碳浓度升高人体...

梁家辉XHH 发布 2018-05-25

对于人类来说，睡觉是每天都要进行的活动，如果没有良好的睡眠，将会影响身体健康和第二天的工作。但是有很多人会感到疑惑，为什么睡觉起来会满面油光呢?下面我们就一起来了解一下？作息不规律...

xinmielang065 发布 2018-05-25

一日之计在于晨，其实是很有道理的，如果你把时间浪费在熬夜上，每个早晨都起不来，连早上都抓不住又怎么能抓住当天？那么早睡早起有什么好处？下面一起来看看吧。早睡早起有什么好处1、大脑更...

起名字真鸡滩k 发布 2018-05-25

而夏季人们使用空调较多，寒气也很容易由此侵袭身体，头部为诸阳之会，是经脉气血汇集之处，寒湿会由此循环到全身体各个系统，引起气血瘀滞，时间长了会导致疾病丛生。伤害发质刚洗过的湿发，角...

飞翔的大蛋蛋bH 发布 2018-05-24

不少人都有这样的经历，就是即将进入梦乡时，身体突然像触电般抖动，或者不由自主地猛踢一下，瞬间被惊醒。请问这是怎么回事呢？白天劳累有些人不经常运动，突然有一天的运动量增多。特别的腿部...