睡觉

兔兔3 发布 2017-12-29

很多人喜欢在睡前洗澡、洗头发，洗完头发已经没时间彻底吹干了，就带着没干的头发去睡觉，其实这种做法危害多多，下面就给大家介绍一下头发不干就睡觉有什么危害？一起来看看吧。头发不干就睡觉...

兔兔3 发布 2017-12-19

人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，如果你的睡觉姿势不正确，就会影响身体健康。那么那种睡姿最健康？下面一起来看看吧。俯卧伤乳房、伤心脏采用这种睡姿的人比较少，约占5%。趴着睡...

兔兔3 发布 2017-12-19

不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？下面一起来看看吧。睡觉时身体突然抖一下的原因关于睡觉时...

uncover何发布 2017-12-18

瑜伽不仅是一种塑形减肥的运动，更是锻炼身体，增强体质的方式，但是一部分人却发现自己每次练完瑜伽后都会想要睡觉，这是怎么回事呢？为什么练完瑜伽想睡觉？身心得到了放松瑜伽动作讲究向外延...

艺小格发布 2017-12-15

冬天到了，天气十分的寒冷，很多人睡觉前都会做好厚厚的准备，穿袜子可以温暖脚部，孕妇穿袜子睡觉好吗？下面一起来看看吧！孕妇穿袜子睡觉好吗建议不要穿袜子睡觉。为了美观，现在的袜子都是有...

wx蓝羽发布 2017-12-12

在睡觉的时候，因为热而出汗是正常的，但是很多人往往不热的情况下也会出汗，在医学上面，将这种情况称作是盗汗。有些人在睡觉的时候会出汗，但是醒来以后又不出汗了。这到底是什么原因呢?下面...

十曦发布 2017-12-12

睡美容觉是现在很多年轻女性朋友口中常说的，的确，合理的睡眠方式能够让女人更加年轻充满活力，肌肤更加光滑有弹性。不过，一些女性往往只做到了不熬夜，却忽略了睡觉的禁忌，睡觉如果有这些习...

joannace 发布 2017-12-12

女人这样入睡，让你一夜老十岁！女人睡觉注意事项睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大...

xinmielang065 发布 2017-12-09

不论哪个季节，我们总能听到一句忠告——“勤开窗，多通风”，不过呀，这开窗也是有讲究滴。如果不注意，反而可能会给身体带来伤害。不信你来看，这几个健康的开窗时段，你知道不？冬天睡觉要开...

蝶恋花发布 2017-12-08

保证充足睡眠，生活才够健康！那么，不同年龄的人群每天睡多长时间合适呢？60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。...