玉米

甜玉米糯玉米哪个减肥 玉米减肥法5天减十斤

甜玉米糯玉米哪个减肥 玉米减肥法5天减十斤

帆渐远 发布 2019-06-18
夏天来了,再不减肥那些美丽的吊带、仙仙的裙子就都穿不上了,听朋友说吃玉米减肥效果不错,那到底是吃甜玉米减肥还是糯玉米减肥呢?吃玉米减肥要怎么吃呢?甜玉米糯玉米哪个减肥糯玉米减肥效果...
玉米粒和什么熬粥好喝 干玉米粒怎么快速煮软

玉米粒和什么熬粥好喝 干玉米粒怎么快速煮软

瑟瑟小沐风 发布 2019-06-18
玉米是常见的粗粮之一,它也是熬粥经常用到的食材,不仅口感香甜,而且营养丰富,很多人都喜欢用它来熬粥,那么玉米粒和什么熬粥会比较好喝呢?玉米粒和什么熬粥好喝玉米粒口感香甜,营养价值高...
空腹吃玉米可以吗 空腹吃玉米的好处

空腹吃玉米可以吗 空腹吃玉米的好处

wuekknm478号 发布 2019-06-04
玉米是许多人爱吃的粗粮,适当的吃些粗粮对人体有很多的好处,粗粮的口感一般比较粗糙,其中含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃消化,那么空腹吃玉米可以吗?空腹吃玉米可以吗玉米是能空腹吃的。...
水煮玉米要多长时间 水煮玉米怎么煮

水煮玉米要多长时间 水煮玉米怎么煮

诔油粮榷肯韭 发布 2019-06-04
玉米素有长寿食品的美称,且在夏季吃玉米好处多,那么水煮玉米要多长时间?水煮玉米要多长时间煮玉米一般煮十五分钟即可。玉米以嫩玉米为最佳原材料,这种玉米生的时候就能吃,味道甘甜,而煮着...
紫薯当晚餐吃会发胖吗 晚餐怎么吃紫薯减肥

紫薯当晚餐吃会发胖吗 晚餐怎么吃紫薯减肥

影视大全heart 发布 2019-05-27
最近正在减肥,很多人建议吃粗粮,说是不仅饱腹感强还能帮助减肥,这马上快到夏天了,减肥的行动越不能拖着了,不知道把紫薯当晚餐吃会发胖吗?那晚餐怎么吃紫薯减肥?紫薯当晚餐吃会发胖吗正确...
煮玉米需要多长时间 煮玉米的注意事项

煮玉米需要多长时间 煮玉米的注意事项

king丶小皓 发布 2019-05-17
玉米是很常见的粗粮食物,适当吃玉米能够为健康带来很多的好处,但是吃玉米也有许多要注意的地方,那么玉米要煮多久可以吃?煮玉米需要多长时间1、把玉米从冷冻室拿出后,不需要解冻,直接剥掉...
减脂可以吃玉米淀粉吗 减脂可以吃玉米吗

减脂可以吃玉米淀粉吗 减脂可以吃玉米吗

经过翻跟ah8 发布 2019-05-04
玉米淀粉是玉米制成,那么这种主食制品减脂的人能吃吗?减脂可以吃玉米淀粉吗可以吃,但是也需要注意食用量,淀粉毕竟会导致糖分增加,但是玉米淀粉饱腹感会更强一些,能让你更少食用其他食物。...
彩色玉米是转基因吗 彩色玉米品种有哪些

彩色玉米是转基因吗 彩色玉米品种有哪些

爽朗fullness 发布 2019-04-24
市面上的玉米品种越来越丰富,比较明显的就是出现了彩色玉米,这类玉米的口感也有差别,有的是甜的,有的是软糯的,那么这些彩色玉米是转基因吗?下面一起来看看吧。彩色玉米是转基因吗不是。彩...
怎样煮玉米好吃 冰冻玉米煮多久才可以

怎样煮玉米好吃 冰冻玉米煮多久才可以

tsostcl772 发布 2019-04-24
玉米是我们经常看到的一种食材,有很多种做法,比如炒,蒸,还可用来煲汤,那么怎样煮玉米好吃?怎样煮玉米好吃用料:玉米适量、红薯1根、樱桃番茄适量、沙拉酱适量。做法:甜玉米煮开后沥干备...
减肥可以吃甜玉米吗 吃玉米有助于减肥吗

减肥可以吃甜玉米吗 吃玉米有助于减肥吗

沈☆轻易 发布 2019-04-17
减肥期间建议大家多吃一些粗粮食物,粗粮含有丰富的膳食纤维,能帮助减肥,那么减肥期间可以吃玉米吗?减肥吃玉米会胖吗?减肥可以吃甜玉米吗减肥期间是可以吃甜玉米的。玉米是很好的粗粮,对身...

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  • 玉米的营养价值和功效

    预防心血管疾病 玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分,亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可以降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症...

  • 煮玉米的烹饪技巧

    1.煮好的玉米要趁热吃,第二次加热,味道就完全不一样了,不好吃。 2.煮玉米可以同时在水中加点糖,这样煮出来的玉米更甜更软。 3.煮玉米的时候,也可以加入牛奶,这样煮出来的玉米味道更香。 4.煮玉米前最好浸泡20—30...

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    一般15-20分钟左右便能煮熟,但是需要根据玉米的种类来区分。 新鲜玉米本身水分比较多,所以煮的时间比较短,为了保证彻底煮熟,建议用冷水煮20分钟。水果玉米一般用冷水煮15分钟左右即可,因为水果玉米通常个头小,含糖量高,容易煮熟。...

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    不建议。 虽然生玉米在很大程度上保留营养物质不被破坏,但是生玉米的淀粉含量较高,生吃玉米可能会影响部分人群的消化功能,并且口感较差;还有就是玉米在种植过程中可能会有寄生虫附着或喷洒农药等状况,只用流动水冲洗很难将微生物或农药残留清...

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    是可以的。 冰糖玉米除了可以生吃之外,还可以用来榨汁、炖汤等,所以平时是可以用冰糖玉米来炖排骨的,可以根据个人的口味爱好来进行制作。 因为冰糖玉米中含有较多的膳食纤维,食用后可以促进肠胃的蠕动,因此对于一些本身肠胃虚弱的人群...

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    建议在血糖控制稳定的情况下适当地吃一些。 相对于精细米面来说,冰糖玉米中含有更多的膳食纤维以及维生素和矿物质,所以对于患有糖尿病的患者来说,在血糖控制稳定的情况下是可以适当地吃一些的。 但是因为冰糖玉米中也含有一定的淀粉,所...

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    会有所增加。 冰糖玉米之所以会更甜的原因是因为胚乳中的天然水溶性多糖含量高,而淀粉含量少,所以相对于普通玉米来说,冰糖玉米的含糖量可能会有所增加。 除了糖分之外,冰糖玉米中还含有十分丰富的纤维素、维生素和矿物质,平时在生活中...

  • 冰糖玉米可以生吃吗

    是可以生吃的。 与普通玉米不一样的是,冰糖玉米的果肉通常都是乳白色的,其中的淀粉含量较少,膳食纤维含量高,质地比较嫩,而且吃起来无渣,口感细腻,是可以当作水果来生吃的。 需要注意的是,冰糖玉米一般都需要置于冰箱中冷藏保存,而...