花宸
发布 2016-04-15
1.有腰肌劳损、脊柱相关疾病患者不适合使用扭腰机，可能会加重病情； 2.高血压病、低血压病患者慎用，以防血压不稳定，使用过程中出现头晕导致摔倒； 3.老人和小孩不适合使用，协调平衡能力不够，容易摔倒。...
扭腰机减肥效果最好是在下午，下午人的运动能力达高峰，反应能力也最佳，比较适合使用扭腰机。但是尽量不要在饭前饭后1个小时左右进行运动，容易引起腹痛、消化不良等情况。...
如果能坚持下去，是有一定的减肥成效的。 使用扭腰机时，需要手、腰、腿、脚协调配合进行运动，可以同时锻炼到这几个部位的肌肉，加速脂肪的燃烧、加速血液循环来进行减肥。此外，双脚站在按摩垫上，可以刺激足底，可使血液循环更加畅通，促进机体...
从价格说，扭腰盘少些 从省力来说，弹簧扭腰机事半功倍 从功能上说，年轻人如果腰部剧烈运动燃烧脂肪用弹簧扭腰机，年纪大点儿或者腰部拉伤恢复慢慢稳点的用扭腰盘。...
可以的。 1、站立扭腰有效的； 2、站立扭腰动作分解： 1）.身体保持着挺直站立的姿势，双手自然垂直摆放在身体两侧，双脚并拢。 2）.将双手轻轻握拳，放在胸部前面，双手与地面要保持平行。 3）.向左边...
扭腰盘的作用： 1、运动同时足底磁疗：通过按摩脚底的病理反射区穴位,扭腰运动，摩擦发热，温热更能促进健康； 2、瘦身减脂：使用按摩健身扭腰盘,可以使你的腰部、胸部、腿部得到充分的锻炼从而达到瘦腰美腿,...
