粉咖
发布 2022-10-18
喝咖啡容易便秘吗？
适量喝咖啡一般不会导致便秘。
喝咖啡可以帮助加快人体基础代谢，调节人体肠道功能，可以帮助人体减少体内脂肪堆积，适量喝咖啡一般不会导致便秘。
但是咖啡中含有的咖啡因会抑制胃肠道蠕动，也会吸收胃肠道的水分，从而出现便秘的症状，所以喝咖啡不宜过量，且喝咖啡的时候要注意多喝水。
烤红薯吃了便秘还是通便？
烤红薯一般情况下来说有通便的作用。
烤红薯中含有大量的果胶，适量食用能刺激胃酸分泌，促进食物分解，有通便的作用。
烤红薯中富含膳食纤维，能够刺激胃肠道，增加肠胃蠕动，促进消化吸收功能，达到通便的作用。
心坟蝎
发布 2022-10-12
最近肠胃不是很好，有点便秘，请问柚子能治便秘吗？
能帮助治疗便秘。
柚子当中有一定的膳食纤维，所以食用适量的柚子，是可以起到促进肠胃蠕动的作用，这样可以有效的缓解便秘的症状，但是柚子如果吃的太多，对肠胃也会造成一定的损伤，所以除了吃些柚子，还可以进行适当的锻炼，这样也对便秘的恢复也有一定的作用。
刁老大
发布 2022-10-11
最近有点便秘，可以吃石榴吗？石榴是便秘还是通便？
石榴一般情况下没有促进排便的功能，但是吃多了可能会导致便秘。
石榴性涩且含有一种叫做石榴皮碱的物质，此物质具有收敛止泻的作用。
尽管石榴中含有较丰富的营养物质，富含蛋白质、多种维生素和矿物质，但石榴是一种较难消化的水果，如果吃得过多，会导致便秘，否则会造成大便干燥、不易排便，加重便秘的症状。
汤莎莎
发布 2022-10-11
最近总是有点便秘，想吃点水果来缓解症状，请问柚子便秘还是
通便。
柚子当中的水分是比较多的，当便秘的患者食用柚子后，可以增加大便当中的水分你，使其大便软化，这样就有利于大便排除体外。
柚子还是一种寒性食物，还能降低体内的火气，对上火引起的一些便秘症状也有一定的缓解症状，但是在平时的生活当中，也应该要避免一次不要过多的食用柚子，否则很容易增加肠胃的负担，甚至出现腹痛、腹泻的症状。
尾戒▍
发布 2022-10-09
最近有一点便秘，我妈不让我吃芋头，请问吃芋头会便秘吗?
吃芋头不会便秘，并且有助于缓解便秘症状。
因为芋头含有较多的抗性淀粉、膳食纤维等营养成分，膳食纤维是较多细菌的作用底物，有一定的润肠通便的作用，对于治疗便秘也有不错的效果，所以便秘期间可以适当的进行应用，但重要的还是要搭配一些清淡的蔬菜和水果这样才能够更好地促进便秘的恢复。
最近有点便秘，听说吃烤红薯管用，那么烤红薯吃了便秘还是通
烤红薯可以通便，不会引起便秘。烤红薯中含有的纤维素可以在结肠吸收大量水分，增大粪便体积，有利于粪便及时排出体外。
烤红薯中还含有大量果胶，能够刺激消化液分泌，促进食物分解，烤红薯中的膳食纤维，在肠道内无法被消化、吸收，能够刺激肠道，增强肠道蠕动，故有通便作用。
最近有点便秘，朋友叫我多吃点火龙果，请问火龙果真的可以治
火龙果不能治疗便秘，但可起到缓解便秘的作用。
火龙果里面的营养成分比较丰富，含有大量的水分、果胶、纤维素等营养成分，经常吃火龙果能够摄入较多纤维素，进入到肠道后能增加肠道的运动能力，对通便也有一定的帮助。但是火龙果对便秘人群只起到辅助治疗的作用，并没有办法彻底的根治便秘。
最近有点拉肚子，不知道吃板栗通便还是容易便秘？
板栗吃多了容易便秘。
长期并过量食用板栗的话，是容易便秘的。板栗中含有的淀粉含量较高，食用后会吸收肠道内的水分导致大便干燥，会引发便秘的现象。且板栗吃多了会产生气体，促使肠道蠕动过慢，也可能会导致便秘。过量食用板栗还会容易引发上火，导致内火过大加重便秘。
桃哓妖
发布 2022-09-29
最近有点便秘，我妈喊我多吃点柚子，请问吃柚子治便秘吗？
吃柚子可以有效改善便秘。
因为柚子中含有大量的果胶，而且还含有丰富的水分，能够起到润滑大便，促进肠道蠕动的作用。柚子本身还含有一些丰富的纤维素，也能达到这种促进的效果。
柚子除了以上还含有非常丰富的维生素、矿物质等，这些丰富的营养成分也能保护胃肠道黏膜，所以，吃点柚子是可以有效改善便秘。
