最近总是时不时的会便秘，那么吃什么东西能通便呢？
建议多吃纤维丰富的食物，在能消化的前提下，进食玉米、小米、红薯、荞麦、南瓜等等，水果的话可以选择西梅、梨、猕猴桃、雪莲果、柿子等等水果，这些食物中的纤维成分能刺激肠胃蠕动，加快粪便的形成排出，从而对便秘症状有良好的缓解作用。
减肥餐可以促进减肥，那么请问吃减肥餐没油会便秘吗？
一般不会。
虽说经常食用少油的食物，是有可能会出现便秘的情况，因为油脂中含有一定的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有一定润滑性，具有一定润肠作用。
但就减肥餐而言，即使是没有放油那么也基本不会导致人体便秘，因为减肥餐营养搭配是很均衡的，早中晚各自摄取的物质不一样，大致分有高蛋白质食物、饱腹食物以及易消化食物等，基本上来说不会导致便秘，可以帮助维护机体的健康。
最近有点便秘了，想去艾灸治疗一下，那便秘灸哪里比较好？
视情况而定。
引起便秘的原因有很多，对于脾肾虚寒性的便秘来说，可以艾灸命门穴、关元穴、阳关穴等；对于气虚性的便秘来说，可以艾灸气海穴、合谷穴、足三里穴等；对于血虚性的便秘来说，则可以艾灸血海穴、关元穴、膈俞穴等；对于外感实寒性的便秘，可以艾灸大椎穴、神阙穴、关元穴、外关穴等。
但是对于外感实热性、大肠湿热性、肝郁气滞性的便秘来说，艾灸非但起不到很好的治疗作用，反而还可能会加重便秘的症状。
过年最近吃多了，有点便秘，体重也上升了，那便秘会导致体重增加
一般不会。
一般情况下，便秘的人群因为肠胃蠕动减慢，长期大便排出不畅，胃肠功能发生紊乱，容易出现腹胀、恶心、食欲减退的情况。
这样不仅会使人体的进食量相对减少，而且胃肠道对于食物的消化吸收也会减弱，因此对于食物中所含的营养物质也无法充分吸收，食物的利用率降低，所以单纯的便秘一般是不会导致体重增加的。
最近有点便秘，我妈叫我多吃点香蕉，但是又听别人说不能吃香蕉，
可以吃成熟的香蕉。
香蕉中含有丰富的膳食纤维，食用后不仅可以促进肠胃的蠕动，而且还可以吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，从而帮助粪便排出体外，因此便秘的时候是可以适量吃一些香蕉的。
但是如果是还没有完全成熟的香蕉，那么吃起来就会比较酸涩，而且其中含有较多的单宁酸，食用后会对消化道吸收一定的收敛作用，抑制胃肠液的分泌，因此会加重便秘的情况，所以便秘的时候不建议食用未成熟的香蕉。
可能是过年吃多了，最近出现了便秘的情况，那便秘还能吃鸡蛋吗？
情况不是很严重的话可以适量食用。
因为鸡蛋中含有较高的蛋白质、脂肪和胆固醇，食用后不易被肠胃消化吸收，容易积聚在肠道内，如果便秘情况不是很严重的话，那么是可以吃鸡蛋的，但不能食用过多。
如果便秘情况比较严重的话，那么最好还是暂时不要吃鸡蛋，建议等便秘症状有所缓解时再吃，以免加重疾病的症状，不利于疾病恢复。
已经持续一段时间有便秘的问题了，听别人说便秘对身体不好，那到
便秘会导致粪便堆积在肠道内，无法排出体外，而且因为肠胃中含有较多的细菌，因此粪便会在肠道菌群的作用下不断发酵，并产生甲烷、氨气、硫化氢等气体。
这些物质的产生不仅会影响到人体的大脑思考、记忆，而且还会导致胃、肠道黏膜出现持续性扩张的情况，因此会使人体出现腹痛腹胀、食欲不振等症状，而且食物中的脂肪、胆固醇等物质也会无法被及时循环代谢进入到血液组织中，因此长期下来的话还会增加心脑血管疾病的发生风险。
最近几天不知道为什么便秘了，听别人说吃益生菌挺好的，是真的吗
有一定的作用。
益生菌有调理肠胃功能紊乱的作用，因此适当地吃一些益生菌是可以有效的缓解便秘情况的，但益生菌主要针对的是腹泻的情况，如果是用来治疗便秘的话可能作用并不是很好。
因此建议便秘的患者可以在医生的指导下搭配一些具有润肠通便作用的药物一起服用，这样才能达到比较好的治疗效果，而且在治疗期间也要清淡饮食，少吃油腻和不易消化的食物。
这两天便秘，然后脸上长了好多痘痘，那是因为便秘而导致的吗？
一般不会。
长痘痘的原因有很多种，一般是由于个人体内内分泌失调所引起的，便秘并不会直接导致长痘痘，因此不需要太过于担心，但是因为便秘的发生与内分泌的失调也有一定的关系，因此便秘可能会与长痘痘一起出现。
而且便秘也会导致粪便长期堆积在肠道内，异常发酵产生一系列对人体有害的毒素，因此当出现便秘时建议患者最好是及时地进行治疗。
这两天不知道怎么的便秘了，好不容易拉屎的时候也有点出血，那便
可能会。
在排便的过程中腹部会增加腹内压以促进大便的排出，而便秘一般有大便排出不畅的特点，因此在排便的过程中会导致腹内压过高，并导致腹腔和直肠内的静脉充盈，从而就会引发痔疮的发生。
因此便秘是有可能会导致痔疮发生的，而且便秘的严重程度也可以直接或间接地影响到痔疮的严重性，如果是反复便秘的话，那么需要首先就需要解决便秘的问题。
肤浅世人
发布 2021-03-30
