肆鸠鸟
发布 2017-04-14
最近有点便秘，想知道喝蜂蜜水能不能治好啊？
蜂蜜水实际上的确可以缓解便秘，但是前提一定是在早晨的时候空腹喝蜂蜜水，而且最好是长期坚持，其实空腹喝蜂蜜水，不仅能够有效的缓解便秘同时对于女性来讲也有美容养颜的功效。
最近不知道什么原因，莫名其妙的就有点便秘，听朋友说用植物油炒
经常便秘的人群，多吃一些植物油的话，也是非常健康的，植物油，有助消化的功效，有润滑的作用，经常吃饭比较干燥的话，就容易形成便秘，所以吃一些植物油的话起到润滑的作用，可以有效的治疗便秘。
听朋友说便秘可以吃点生菜，但是是生吃好一点还是煮熟了好一点呢
生菜里面含有很多的纤维素，对于改善病人便秘的状况很有好处，但是在吃的时候尽量不要炒熟了吃，要生吃，才能够预防便秘。另外，生菜里含有很多的维生素，做熟了会造成维生素的流失。
最近不知道怎么回事，有点便秘，听老妈说，多吃生菜可以畅快的大
吃生菜可以可以有利尿和促进血液流通的作用，这是因为生菜中含有甘露醇的营养素，所以对于有结石病，有便秘的朋友多吃也是有好处的。
平常经常便秘，请问吃梨子可以治疗便秘吗
梨可以治便秘的但是效果不大，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物
恋未
发布 2017-03-06
是真的吗？我也是听说的 ，我家里人老是这么说
喝酸奶对便秘有好处。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动,维护肠道健康对便秘有好处,可是酸奶里面的益生菌含量很少,一般2%-5%,根本达不到治疗便秘的效果,除非是没有便秘前常喝这个有好处。
最近有点便秘，家里人说吃香蕉可以治好，所以去买了香蕉，不
香蕉的纤维质很高，可帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘.
同时也要放松、舒缓心情，适当排解压力；
作息规律，健康生活，最重要的是不要经常熬夜
我已经怀孕了，但是这几天严重便秘，肚子涨着难受，水果蔬菜我也
孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
1、喝蜜水，每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
2、吃些无花果、梅脯等。，进食不可过精，多吃富含纤维的食物
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
5、养成定时大便的习惯。
亡灵人
发布 2017-03-04
有快一年的便秘了，如题求缓解便秘的方法啊，我也不想取医院治疗
方法一：早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
方法二：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。
方法三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
方法四：经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
方法五：经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。
方法六：建议多吃蔬菜水果---纤维素促蠕动，维生素护肠，适度多喝水---软化粪块防止干节，还能多小便一定程度改善上火诱发的便秘，改变不良习惯-
兔兔3
发布 2017-03-01
这便秘引起的肛裂老是复发，我能不能注意饮食，调节便秘来避免它
1、多喝水，多运动。
2、上厕所不要玩手机、看报纸等
3、多吃蔬菜和水果，主要是里面富含纤维和水分。在肛裂期间可以特别注意补充纤维素，但不要过多，会造成胃部压力。
4、上厕所实在是疼的话，用点的润滑剂。
5、不要吃辣，千万不能上火
