用生甘草调治便秘做法：取生甘草2克，用15~20毫升开水冲泡服 用，每日1剂。专治婴幼儿便秘，一般用药7~15天即可。

海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素。因此，海带可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

排便有一个复杂的过程。正常健康人在排便时，首先是 产生便意，然后是排便动作。人在进餐后，通过胃结肠反射， 结肠运动增强，粪便向结肠远端直肠推进，直肠被充盈时肛门 内括约肌松弛，同时肛门外括约肌收缩，使直肠腔内压升高，刺激超过阈值（阈值又称阈强度，是指释放一个行为反应所需 要的最小刺激强度）时，就会引起便意。这种便意的冲动，沿 盆神经、腹下神经传至腰骶部脊髓的排便中枢，再上行经丘脑 到达大脑皮质，若排便环境允许，耻骨直肠肌和肛门内外括约 肌均松弛，两侧肛提肌收缩，腹肌和膈肌也协调收缩，腹压增 高促使粪便排出体外。便秘，就是在这个排便的复杂 过程中，某个方面、某个环节出现了偏差或问题后发生的。

你好，你小孩便秘主要注意饮食和护理，必要时辅于药物治疗。 建议腹部按摩：用食指和中指顺时针方向轻轻按摩其腹部肚脐周围。也可口服调整肠道功能的药，如培菲康、金双歧、妈咪爱等。如果上火的话也可吃点小儿七星茶颗粒或清火宝,多喝水.小孩饮水里加点糖也有利于大便。严重时，可用开塞露。

夏季便秘的主要原因是：(1) 炎热气候难适应，缺乏生活规律夏季难耐的高温酷 暑常会让人失去生活常态，总是疲惫倦怠，吃不好，睡不安，生 活变得很随意，饮食起居不讲究，卫生保健变马虎，吃喝玩乐 无节制。这种无规律的生活，常易导致各种疾病发生，如感 冒、发烧、腹胀、胃肠疼痛、消化性溃疡、胃炎等疾病。(2) 酷暑高温难耐，易生坏情绪容易让人着急上火，焦 虑不安、心烦意乱，稍遇不顺心的事还容易出现暴躁情绪。各 种坏情绪的出现，会引发“过敏性肠道症候群”，这种病症，经 常会导致便秘或腹泻交替发生。(3) 夏季炎热，人体水分消耗多由于天气热，汗液多，从 人体蒸发的水分量大，使到达肠道的水分减少，大肠内容物得不到有效润滑，排泄物在体内会逐渐变硬，容易发生大便秘 结。尤其是不爱喝水的人，便秘的机会更多。

糙米中的糖类被粗纤维包裹，人体消化吸收速度慢，可以增加饱腹感，有利于控制食量，是减肥人群的好帮手。可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；同时，膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

有些家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。家长应该提高这方面的常识，增加宝宝对奶粉的摄入量。可以尝试一下优博奶粉。

体弱多病的严重便秘者，如果出现粪便沉积在直肠和肛 门口不能排出，十分痛苦，护理人员要用手掏便，帮助患者解 除痛苦。其操作步骤如下。(1) 事先要剪好指甲。(2) 戴好塑料薄膜手套或医用塑胶手套。(3) 患者侧卧，背部用靠垫或被子支撑稳固，下半身垫塑 料单或纸尿布，让患者双腿向胸前弯曲。(4) 用中指或食指触摸肛门四周，感觉到有硬块，就可判定大便已降至肛门口。(5) 若大便未至肛门口，应从肠道上端的腹部开始用手向 下适度按摩、揉拿、撵压，并嘱患者缓慢从腹部憋劲，以使大便 降下。(6) 将食指尖和肛门四周涂上凡士林或食用油，轻轻按摩 肛门数下，让患者做深呼吸松弛肛门肌肉，在患者呼气时，将 手指插人肛门内掏便，硬结部分掏净后，可让患者自行解便。(7) 掏便时动作要轻柔，忌用坚硬器械掏便，以免损伤肠 黏膜。操作中患者若出现面色苍白、大汗淋漓，应休息后再 实施。(8) 患者排便后，用温水清洗肛门并用湿巾热敷。

取生白术适量，粉碎成极细末，冲水口服，每 次10克，每日3次。对虚秘疗效颇佳，一般用药3~5天，大 便即可恢复正常，大便正常后停药；以后每星期服2~3天，可 长期保持大便正常。

芍甘汤取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加 水2碗煎成大半碗。每日1剂，分2次服用。可治疗各种原 因所致的便秘，特别适用于老年人和久病体弱的便秘患者，孕 妇慎用。