甲醛是一种易挥发且溶于水的气体，所以想要将金针菇中的甲醛清洗干净，可以参考以下步骤进行清洗： 1、首先将金针菇的根部切除，然后再将菇头部分弄散，注意不要很乱，均匀的散开即可，这样会有利于接下来的清洗工作。 2、再将打散平放的金针菇放人袋中，并将其握紧，放到流水下面冲洗，注意尽可能要用大的水流进行冲洗，冲洗期间还要不停的握捏，以便将金针菇中的泥沙污垢彻底冲洗干净。 3、大约清洗30~50秒后，再将小的水流进行冲洗，继续持续1分钟左右即可。 4、最后将金针菇拿出，甩干水分，平铺开即可准备烹饪。

不能。 1、金针菇发黄了，不伴有异常气味，且未出现霉变的情况下，是放置时间较长，导致金针菇水分流失出现的发黄现象，但这样的金针菇所含的营养也流失较多，口感也不好，不适宜继续吃。 2、若金针菇在发黄的同时，表面还出现毛霉、黏液，或伴有腐臭、酸臭等刺激性气味，则说明金针菇变质了，这样的金针菇可含有大量细菌、霉菌，是不能吃的，以免食用后引发头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等食物中毒症状。

金针菇符合以下几种表现就算变质。 1、带有异味 对于变质的金针菇来说，首先其气味会发生一定的改变，闻起来会带有明显的酸味或腐烂的味道，而新鲜的金针菇闻起来则是一股菌类食物特有的清香，而且味道也比较小。 2、颜色发黑 新鲜的金针菇呈白色，并且是奶白色，会有微微发黄的情况。但如果金针菇出现发黄严重或者是发黑的情况的话，就说明金针菇已经变质了。 3、质地湿粘 新鲜金针菇质地应该是比较硬挺的，并且菇帽非常完整，但如果金针菇摸着湿粘，菇帽开裂，则说明变质不新鲜了，是不能继续吃的，以免对健康不利。

可能会出现食物中毒的现象。 金针菇变质后会产生有毒的物质，如细菌或霉菌毒素，有些变质金针菇中的有毒物质含量少,或者由于本身毒性作用的特点，短期内少量食用并不引起急性中毒症状，但长期可造成慢性中毒，甚至可以表现有致癌、致畸、致突变的作用。 若是有毒物质毒性较强，一般会在2-8小时内发病，初期中毒症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，有的会出现排黑色大便；病情严重者，会出现神经系统中毒症状，例如：头痛、头晕、吞咽困难、牙关紧闭、大小便失禁、抽搐等，需及时就医，以免导致患者病情加重或死亡。

视情况而定。 如果金针菇只是外表长白毛，没有其他的异常情况的话，考虑这些白毛是金针菇由于放置时间过长，导致金针菇表面形成了气生菌丝，这种物质对人体无害，洗干净了还是能吃的。但如果金针菇除了长白毛外，还有变黏、异味等其它情况的话，说明金针菇是发霉变质不能吃了。

不建议吃了。 如果金针菇只是发黄，没有其它特殊现象的话，那么还是可以吃的，但如果金针菇除了发黄还有发黏的情况，说明金针菇已经滋生了大量的细菌导致其本身出现黏腻的现象，食用这样的金针菇不仅容易导致肠胃功能紊乱，更严重的可能引起腹泻、腹痛等食物中毒症状，因此这样的金针菇是不能再继续食用了。

视情况而定。 金针菇中含有十分丰富的营养物质，在常温下保存的话会很容易滋生较多的细菌，并发生变质的情况。 所以如果金针菇清洗之后不需要及时煮的话，那么建议可以将其用保鲜膜或者保鲜袋装好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，这样在低温条件下可以抑制大部分酶和微生物的活性，第二天在金针菇没有出现变质的情况下是可以继续吃的。

减肥可以吃吃金针菇。 金针菇是一种热量比较低的食物，吃金针菇不会造成人体热量和脂肪上升，而且金针菇含有大量纤维素和膳食纤维，可以促进人体润肠蠕动，加速肠胃毒素垃圾排出，进而达到减重的效果，还有金针菇还富含维生素、氨基酸以及人体各种所需的微量元素，除了补充营养还可以加速人体新陈代谢，而新陈代谢也需要消耗一部分热量，所以食用金针菇对减肥瘦身有很大的帮助。

金针菇不消化有营养。 虽然金针菇富含各种人体所需维生素、氨基酸以及多种促进细胞完整的活性物质，比如真菌多糖、植物血凝素、冬菇细胞素等，是很好的一种保健食品，其中的真菌多糖虽然不好消化，但是在调节人体免疫功能上有很好的功效，当人体受到药物、辐射、超负荷工作、机体衰老等外界环境影响时，真菌多糖就会激活免疫细胞，对人体实施保护，经常摄入一些真菌多糖还可以维持细胞形态，对保持年轻活力有很大的帮助。

金针菇中含有一种物质叫真菌多糖，真菌多糖很难被人体消化道分解消化，稳定性很强，但是真菌多糖可以帮助肠道蠕动，加速排出人体肠道多余的毒素垃圾。