可以适量的吃。 在减肥期间是可以适量吃桃子的，并不会对减肥造成很大的影响，且桃子的热量并不高。每100克桃子中含有42大卡的热量，属于热量比较低的水果了，其次，桃子中含有丰富的膳食纤维和各种有机酸，这些物质进入人体后，能够在一定程度上刺激胃酸分泌，从而帮助食物的消化与吸收，减少体内脂肪的囤积，起到一定的减肥效果。

若是想要放置桃子氧化的话，注意以下几点即可： 1、将桃子擦干水分，放置在冰箱冷藏区密封存放即可，不仅能够避免氧化，还能延长保存时间，抑制细菌等微生物的滋生。 2、若是放置在常温下的话，要避免阳光直射，因为温度过高会加快桃的成熟，从而加快氧化速度，最好在阴凉干燥处保存。 3、其次，在保存桃子时要避免与其他坏桃存放，以免传染细菌等有害物质，加快桃子的氧化，从而导致腐烂等变质情况。

没有变质情况都是可以吃的。 桃子切开一段时间后，就会出现氧化变色情况，这主要是因为桃子中含有酚类物质，在与空气接触的过程中，会被氧化生成醌类物质，就出现了变黄甚至发黑的情况。 但氧化后能不能吃与是否变质有关系，若是桃子没有异味、腐烂等变质情况，那么继续食用问题并不大，只是口感没有新鲜的好，若是有明显异味、发酸、黑点等变质现象，那么建议丢弃，以免食用后对自身健康不利，常伴有腹泻、腹痛等胃不适情况。

会。 桃子皮中本身含有一定的色素，虽然是比较稳定的，即使通过盐水搓洗也难以渗出，但是用开水煮的话，时间一长桃子皮中的果皮细胞膜会被破坏，就会淡出红色，之后桃子皮就会慢慢的变为黄色，直至没有颜色，这都是一种正常的现象，并不会对桃子的食用有很大的影响，且桃子皮水中含有一定的维生素、矿物质以及微量元素，适量食用对人体健康有一定的好处。

一般并不建议食用。 正常情况下，桃子的颜色会粉红色，并不会其他异样，若是出现了变色情况，多半是因为存放时间过长，桃子滋生了大量细菌等有害物质，出现了变质情况，这样的桃子是不建议继续食用的，以免有害物质进入人体，对自身肠胃健康带来影响，常伴有腹泻、腹痛等胃不适情况，最好是趁桃子新鲜早食用，在营养和口感上都是比较不错的。

去掉绒毛 桃子的表面有一层细小的绒毛，我们在吃桃子之前要将这些小绒毛给洗掉，如果不洗掉的话，其依附在喉咙上会引起喉咙不适。 忌过量使用 桃子为温性食物，所以在吃的时候一定控制量，一般一天吃一个左右即可，吃太多的话很容易导致上火，且还可能引起消化不良。

看个人口味喜好。 硬的桃子和软的桃子营养成分没什么差别，但是硬一点桃子吃起来水分会相对少一点，其口感会更脆一些。 而软一点的桃子的话，其中的水分含量更多，吃起来会更加的多汁水嫩，并且其甜度也会要高于硬一点的桃子。两者各有各的特点，建议根据自己的口味去选择自己喜欢的桃子。

放置温暖处 如果想让桃子快点变软的话，建议可以将桃子用塑料袋装好，然后放置在较为温暖的地方，这样可以加快桃子变软的速度。 成熟水果催熟 已经成熟的水果会释放一种天然的乙烯成分，如果想让桃子快一点变软的话，建议可以将桃子和已经成熟的苹果香蕉等水果放在一起，这些水果释放出来的乙烯就能将桃子催熟，使得桃子变软。 大米催熟 大米的周围也含有一定的乙烯成分，且大米中间的温度一般都会高一点，可以将还有点硬的桃子放入桃子中间，这样可以将桃子捂熟。

看情况而定。 桃子放多久能变软的话，主要还是看桃子本身的成熟度。如果是那种还比较硬的桃子，且颜色还比较青的那种桃子的话，放置时间会要比较长，可能要放半个把月才会变软。 但如果是那种差不多成熟了的桃子还有一点硬的话，可能放个3-5天左右就能变软了。

视情况而定。 睡前食用一个桃子是一般来说是不会引起长胖的，一个桃子的热量并不高，其大约也就是72大卡到90大卡左右，属于热量并不是很高的水果。 只是睡前食用一个桃子也不一定不会导致长胖，当一日的热量摄入足够多的时候，再额外的摄入过多的热量，加上在睡前是人体处于慢慢休息的状态，这个时候人体本身消化功能就比较弱，此时再食用桃子的话，则是有可能会导致长胖的。 但是除了长胖，睡前食用一个桃子最明显的影响就是睡眠，桃子中含有丰富的膳食纤维，容易促进肠胃的蠕动，从而更加容易导致机体出现入睡困难、睡眠质量下降的情况。