肠胃疾病患者 酸奶具有一定的酸性，会增加胃酸的分泌，而肠胃疾病患者的肠胃功能不是很好，容易增加肠胃的负担，造成腹泻、腹痛等症状。 糖尿病患者 酸奶是牛奶经过发酵加工而成的，而在制作的工程中，会加入一些蔗糖作为发酵促进剂，会增加体内血糖含量，对糖尿病患者有所影响，一般建议食用无糖酸奶会比较好。 一周岁以下的婴儿 婴儿的身体并没有发育完全，胃肠系统比较薄弱，而酸奶需要胃部进行消化与吸收，容易对婴儿的身体健康产生影响。

酸奶本身具有润肠通便的功效，和一些低热量的水果搭配在一起，减肥的效果更加明显，比如：苹果、草莓、木瓜等，以下是苹果和酸奶减肥的方法： 1.准备苹果一个、酸奶250ml。 2.将苹果清洗干净，切成小块状，加入酸奶，用勺子搅拌均匀，或者将苹果和酸奶一起榨成汁。 3.每天早中晚各一杯，注意不宜空腹食用。

酸奶中含有蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质，适当的食用对身体有一定的好处，需要注意的是酸奶不宜和有些水果一起食用过多，比如：香蕉、柿子、柠檬等。 香蕉 香蕉中含有大量的水溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的功效，而酸奶中富含有益菌，可增加肠道有益菌，有一定润肠的作用，两者一起过多的食用，容易对肠胃造成不适，出现腹泻、腹痛等症状。 柿子 柿子中含有大量的鞣酸物质，而酸奶中富含蛋白质惠，两者一起过多的食用，容易使鞣酸和蛋白质发生反应，生成不宜消化的物质，增加肠胃的负担，出现便秘、胃胀等症状，特别是没有成熟的柿子，鞣酸的含量更多。 柠檬 柠檬中含有大量的柠檬酸，酸性比较高，而酸奶中因为乳酸的存在本身就带有酸性，两者一起食用过多，容易对胃部产生刺激，导致胃酸分泌过多，造成呕吐、反酸等胃不适症状。

柿子中含有大量的鞣酸，而酸奶中含有一定含量的钙、铁、锌等矿物质元素，两者同食会发生反应，生成不好消化的络合物，长期同食有患结石疾病的风险，因此，一般柿子不和酸奶大量食用，以免影响身体健康。

苹果和酸奶能一起榨汁。 苹果中含有丰富的营养物质，而且苹果味道甘甜带一点酸味，常吃苹果对人体有一定的好处，但是苹果很容易被空气氧化，这时候用来榨汁是最好的选择了，酸奶中也含有丰富的营养成分，对人体肠胃有一定保护作用，但是酸奶味道也是比较酸的，苹果和酸奶能一起榨汁，建议一次不要喝太多。

可以吃，但是需要适量。 一般情况下，在经期适量的吃火龙果酸奶是不会有很大问题的，对身体也不会有很大影响，但是不建议过量的食用，是因为酸奶是凉性，经期是比较不宜吃生冷的食物，会对腹部产生刺激，出现腹痛的症状，一般建议食用100ml左右。

不好。 早餐是一种空腹的状态，而火龙果酸奶是一种比较偏凉性的食物，其中含有的酸性物质也比较丰富，早餐食用，容易刺激胃酸分泌过多，对胃粘膜产生刺激，出现胃不适的症状，而且火龙果和酸奶本身就具有促进肠胃消化的作用，可能会出现腹泻的症状，对火龙果和酸奶中营养物质的吸收也有所减少。

材料：火龙果半个、酸奶250ml。 做法： 1.将火龙果切开，用小刀切成小丁。 2.将切好的火龙果放入搅拌机中，倒入酸奶。 3.将搅拌机的盖子盖好后，打开开关，搅拌3分钟左右即可。 注：可以将其放入冰箱中冷藏一会，口感会更加好哦。

抗衰老 火龙果和酸奶中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸，具有抗氧化、抗自由基的作用，能够保持皮肤细嫩有光泽，具有一定的抗衰老作用。 保护胃黏膜 火龙果中含有植物性蛋白，可自动的与人体内的重金属结合，通过排泄系统排出体内，对胃部有一定的保护作用。 润肠通便 火龙果中含有的芝麻状的种子有一定促进肠胃消化的功能，而酸奶中含有比较丰富的膳食纤维，对促进肠胃消化有一定的作用，两者一起食用，对便秘等肠胃不适症状有一定的帮助。

能。 火龙果和酸奶可以一起吃，两者并没有实质性的冲突，含有的营养成分也并没有相克的成分，而且火龙果和酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，可补充人体足够的营养，对身体有一定的好处，两者一起食用味道酸甜口可、口感也比较好。