不建议天天吃。 鲍鱼和鸡蛋都属于高蛋白食物，天天食用容易加重人体胃肠道负担，容易人体不能及时将其消化吸收掉，那么将导致蛋白质过量堆积在人体，从而出现消化不良等胃肠道反应，不利于人体健康，所以一般不建议天天食用鲍鱼和鸡蛋。

提高记忆力 鲍鱼与鸡蛋中，鸡蛋含有大量的卵磷脂和卵黄素，这些物质对于人体的神经系统发育具有一定的促进作用，其次，卵磷脂进入人体之后可以释放出大量胆碱，可以帮助促进人体大脑发育、改善人体记忆力等，所以鲍鱼和鸡蛋具有一定提高记忆力的作用。 提高人体免疫力 鲍鱼和鸡蛋都含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等营养元素，适量食用不仅可以为人体补充能量，还可以帮助提高人体预防疾病的能力，具有一定提高人体免疫力的作用。 促进发育 鲍鱼和鸡蛋都含有大量蛋白质以及多种维生素，适量食用可以帮助保护人体健康，具有一定促进人体生长发育的作用。

可以一起吃。 鲍鱼含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及钙、磷、铁等营养元素，营养价值很高，适量食用对人体健康具有一定促进作用，而鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素和多种矿物质元素等营养成分，适量食用有利于人体健康，这两者食物的营养成分之间并没有相克的地方，所以鲍鱼和鸡蛋是可以一起吃的。

可以一起炒。 鸡蛋性平味甘，含有丰富的蛋白质、热量、纤维素、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等微量成分，而木耳味甘性平，其中含有大量的蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、烟酸、维生素和铁、磷等营养元素，这两者的营养成分之间并没有相克的地方，所以鸡蛋和木耳是可以一起炒的。

把握火候 无论是煮鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，要想蛋壳不容易破，那么就要掌握好煮蛋时的火候，一般来说用中火煮就可以了，因为大火容易导致蛋壳受不了剧烈膨胀而碎开，小火又会把蛋煮老，影响其口感，所以一般选则中火煮蛋最好。

不会。 鸡蛋和红薯虽然不建议一起食用，但是即使将两者一起食用，其中的成分也不会发生反应，不会产生有毒物质，人体食用后可能会出现消化不良症状，但是并不会出现中毒症状，所以将两者一起食用了也不需要过于担心。

一般不建议一起过多食用。 红薯是一种粗粮，其中含有丰富的淀粉，本身就不容易被消化，若是食用过多，淀粉被肠道内的产气菌分解，容易引起胀气等消化不良症状；而鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，也是不易被人体所消化吸收的成分，两者一起食用，更会增加消化负担，很可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状，所以一般情况下，红薯和鸡蛋不建议一起过多食用。

花生蛋白质含量更高。 每100克生花生中蛋白质的含量约为24.8克；而每100克可食用部分的鸡蛋中含有的蛋白质约为13.3克，所以相对来说花生的蛋白质含量更高，但是花生中的脂肪及碳水化合物的含量也远远高于鸡蛋，食用花生更容易长胖。

无明显不适 花生和鸡蛋都是常见的食物，两者在食物性质和营养成分上并无冲突，所以花生和鸡蛋一起适量食用一般不会产生明显不适反应，那么也不需要过于担心，不必进行特殊处理。 消化不良 花生中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，本身就不容易被人体消化吸收，而鸡蛋中富含蛋白质，同样是一种比较难消化的食物，两者若是一起过多食用或者是自身肠胃功能不佳的话，可能会增强肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

受潮发霉或和其他发霉食物放一起导致的长毛现象。 鸡蛋壳长毛的原因大致可归为两类：一类是鸡蛋受潮引起，如放在相对湿度较大的地方，像冰箱内，另外春天雨水多，空气湿度大，放在家里的食物也极易发霉；另一类是把本来就发霉长毛的食物和鸡蛋放在一起，导致鸡蛋也长毛发霉了，这种霉菌以黄曲霉毒素较为多见，其长毛是大量菌丝繁殖交织成绒毛状、絮状或网状等表现，这种毛毛的东西被称为菌丝体，菌丝体常呈白色、褐色、灰色，或呈鲜艳的颜色，通常菌落为白色毛状的是毛霉，绿色的为青霉，黄色的为黄曲霉。