人到老年就有很多毛病，吃什么都要注意，想知道吃玉米有没有好处
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
家里种了很多玉米，我也比较喜欢吃玉米，听妈妈说，吃玉米有助于
玉米的脂肪，钙，磷，维生素B2的含量居谷类食品之首，玉米胚尖所含的营养物质能促进人体新陈代谢，对抗细胞氧化，从而延缓卵巢老化。玉米中还含有一种叫做谷胱甘肽的长寿因子，它在微量元素硒的参与下，能生成谷胱甘肽氧化镁，能延缓卵巢功能的衰退。此外，玉米中还含有植物雌激素α-玉米赤霉醇，这种物质可以提高卵巢内卵泡生成水平，稳定卵巢的内分泌功能。
十8葵
发布 2017-03-02
转基因的玉米可以吃么？你们有吃过吗
转基因的食物,并没有经过很长时间的验证。很有可能有些潜在的影响将会在人体积累,并且是短时间并不会表现出来。就像重金属一样,很有可能会长时间停留在最高营养级
逗 留
发布 2017-03-02
黑玉米是转基因食物么
应该不是、、
玉米不好消化，拉肚子的时候可以吃吗？
玉米虽然对正常人的消化系统有好处，可以清肠道，有助于肠道的排毒。但是对于拉肚子的人来说，玉米属于含有大量粗纤维的粗粮，不好消化，可以刺激肠胃使患者感觉不不适，所以拉肚子的人不能吃玉米。
拉肚子的人吃了玉米，会发现拉出来的便便还有很多没有被消化吸收的玉米粒。
玉米是粗粮，现在人么的饮食都太过精细了，所以提倡吃粗粮，但是
玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点。
虽然玉米含热量略高，但是里面却含有大量的膳食纤维，比米饭多出许多，能让我们产生充足的饱腹感，所以一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，所以吃玉米不但不会胖，还有利于控制食物量的摄取，能帮助我们减肥。
