想知道晚餐吃玉米的话，是不是可以减肥啊？
玉米属于粗粮食物，所含的大量纤维素能够促进肠胃蠕动，加速体废物和毒素排出，能够预防便秘;而且玉米还含有大量的淀粉，淀粉在胃中长时间停留，不容易使人产生饥饿感，因此也就很好的限制了饮食。因此，晚餐拿玉米当主食，再适当的搭配新鲜的蔬菜和水果，能够有效补充身体所需的蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质和纤维素，对减肥瘦身是有一定效果的。
若晓曦
发布 2017-08-09
想知道胃不好的话能不能多吃玉米啊，吃了会不会有影响呢
胃不好玉米是不能多吃的，应该采取适量的原则。因为玉米所含淀粉较多，食用过量后会更易发酵产气，刺激肠道蠕动快，食物分解不全就被排出，从而加重肠胃不适。所以胃不好的人吃玉米一定要适量。
想知道胃不好能不能吃玉米，我很喜欢吃玉米，但是不知道胃不好能
玉米含有丰富的维生素，常吃玉米可以帮助人们促进消化。而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多，对养胃护胃是很有作用的，所以胃不好的人是可以吃玉米的。
小时候最喜欢吃玉米，每次玉米一成熟就会去吃，后来有人说吃玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
我特别喜欢吃玉米，有的时候一天要吃两三个，想知道这样吃玉米不
吃玉米是不会发胖的，因为玉米中热量的含量特别低，吃了是不会使身体上长脂肪的，玉米虽然含有淀粉，但是的结构是粗纤维组成的，吃了吃后特别容易消化，所以不要担心吃玉米发胖。
苏艾
发布 2017-07-11
我是一个高中生，晚饭在学校附近吃,因为在减肥,听到有人说玉米
减肥期间玉米是非常好的饱腹食品，热量也非常低，只有成熟透的玉米淀粉含量才会特别高，一般的玉米淀粉含量并不高，吃红薯也是不错的选择，但是尽量不要饿肚子.不要熬夜，这样降低新陈代谢，会胖体质更容易成发胖的体质，多吃蛋白的东西，鸡肉，鱼肉，水果蔬菜，粗粮，少吃油炸，零食，和饮料。
前阵子我刚检查出了怀孕，这本来是一件欢欢喜喜的事情，没想到昨
可以，但要熟吃，人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。注意休息，加强营养。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，少吃生冷，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
剥下来的生玉米粒装在密封塑料袋里，常温放了一天，有点酸味，请
带酸味的玉米是已经开始变质的原因，具体原因有多种，第一，微生物进行呼吸作用，产生碳酸，第二，微生物进行不完全的呼吸作用，产生乳酸，这两者是产生酸味的原因。吃变质的玉米，容易引起肠胃微生物菌群的紊乱，即我们常说的拉肚子,建议停止食用。
我很喜欢吃玉米但家里人说玉米不好不让吃所以想了解一下谢谢
喜欢吃玉米，一次性多吃一些没有关系的，没有害处。不用担心。玉米吃多了不好，主要是指玉米里含有是烟酸是结合型的不易被人体吸收，长期这样的饮食容易缺乏烟酸而致病出现腹泻、皮炎和痴呆症状也叫癞皮病。这是指长期以玉米为主的情况下。吃几次鲜玉米没有问题的。放心吧。
最近迷上了吃玉米 玉米可以天天吃吗 天天晚上晚餐吃一根玉米加
玉米可以天天吃的，不会长胖的，因为玉米中含有大量粗纤维，对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。不过也不能就单独吃玉米一样食物，也要多吃蔬菜水果，毕竟玉米也不是包含了人体所需的全部营养成分。
