可以。 南瓜和莲子是可以一起吃，而且会产生很好的养生功效，具有很高的食用价值。但是南瓜和莲子一起吃的时候也要遵循各自的饮食规律，如果饮食不当也会给人体造成不好的后果。

可以。 据研究表明南瓜有清热解毒的功效，对于一些浮肿等现象有很不错的效果，所以吃南瓜可以消肿。 不过因为南瓜是温性食物且也是发物，所以有热症疾病的患者不建议吃南瓜，而且有湿寒症状的患者也要谨慎食用南瓜，否则会加重病情。

1、均衡营养 海参属于高蛋白食物，是一种海鲜，而南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素，属于一种蔬菜，两者含有不同的营养成分，食用具有互补性，适当一起食用可以达到均衡营养的效果。 2、增强体质 南瓜含有不少的胡萝卜素、维生素、矿物质，这些营养成分能够为免疫体液提供原料，而海参的蛋白质含量丰富，食用可以增强人体抵抗力的重要营养物质，两者同吃，有利于增强自身体质状况。 3、保护眼睛 海参中的不饱和脂肪酸含量不低，食用可以促进眼睛的健康，同时也是眼睛必需的营养财富；而南瓜中含有的胡萝卜素具有促进视紫红质转化的功效，因此两者搭配食用，可以具有保护眼睛的作用。

可以一起适量食用。 1、从食品营的养学上来看，海参含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，而南瓜主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物，两者之间的成分互不相克，因此可以同食。 2、但在食物的性味上，海参与南瓜性味一致，均是性质温热的食物，两者但是适当食用一般影响不大，但若是吃多了，容易导致体内燥热之气过重，影响身体健康。

1、增强体质 南瓜的胡萝卜素、维生素、矿物质含量不低，这些营养成分可以为免疫体液提供原料，加之鳊鱼中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是增强人体抵抗力的重要营养物质，两者同吃，有利于增强自身体质状况。 2、保护眼睛 鳊鱼中富含不饱和脂肪酸，它是是眼睛必需的营养物质，同样也是组成成分；南瓜中含有的胡萝卜素具有促进视紫红质转化的功效，因此两者搭配食用，可以促进眼睛的健康情况。 3、均衡营养 鳊鱼是富含蛋白质的鱼类食物，南瓜中含有丰富的胡萝卜素，属于一种蔬菜，两者富含各种营养成分，食用具有互补性，适当一起食用可以达到均衡营养的效果。

可以一起适量食用。 1、在食品营养学上，南瓜主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物，而鳊鱼中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，两者之间的成分互不相克， 2、但在食物性味上，南瓜属于温性食物、鳊鱼性温，两者性味一致，但是搭配食用性味偏温热，容易导致体内燥热之气过重，影响身体健康。因此适量食用为宜。

1、吃降火食物 若是食用过多的南瓜和羊肉导致生热上火，可以食用一些性寒的食物，有利于中和性味，具有缓解上火，有清热降火的作用，并且可以增加肠道滑利性，可以降火通便。比如说：西瓜、火龙果、绿豆汤、桑葚、柚子等。 2、吃降糖药 若是一时之间吃多了南瓜和羊肉，导致体内的血糖升高，出现头晕等不适情况，此时可以食用一些具有降糖作用的药物，快速缓解不适。 3、增加运动 若是担心食用过多榴莲和红毛丹引起肥胖，建议通过增加运动来少热量蓄积，避免蓄积成脂肪和糖原，有避免肥胖的作用。

1、在食物营养成分上，南瓜含有丰富淀粉、糖分，少量蛋白质、纤维素，以及不少的维生素C，钙、铁、锌、镁、钾等矿物 质，而羊肉含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分；两者在营养成分上均无相克冲突，可搭配同食。 2、但是，在性味上来看，南瓜性温、味甘，而羊肉味甘、性温，两者性味较为温热，吃多了容易加重体内燥热，影响身体健康，建议适量食用为宜。

可以。 西红柿能抗癌、可降血压、帮助消化；南瓜解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力等，这两种东西都有很高的营养价值，可以同食，没有副作用。

薏米和南瓜能一起煮。 南瓜是生活中常见的瓜菜之一，营养价值高，富含多糖，氨基酸，活性蛋白质类胡萝卜素及多种微量元素等，和薏米搭配食用，不但营养成分，功效没有冲突，反而还能健脾益胃，利水除湿，对消化不良，食欲不振，厌食，便秘有缓解作用。具体好处有以下一些： 控制血糖 南瓜中含有大量的果胶，能调节胃内食物的吸收速率，控制饭后血糖上升，薏米的糖类含量较低，且含有B族维生素，以及人体必需的氨基酸成分，对于有机代谢障碍的糖尿病患者可以产生一定的食疗效果，二者搭配食用能有效控制血糖，预防糖尿病并发症。 控制血压 薏米富含氨基酸，维生素及膳食纤维等多种营养成分，有较好的利水燥湿，健脾养胃，清热润肺功效，对于痰湿内阻造成的脾胃虚弱型高血压有益，而南瓜是高钙，高钾， 低钠食物，所含的果胶和体内多余的胆固醇结合，能使胆固醇吸收减少，二者同食可有效控制血压，起到调理高血压的作用。 降脂减肥 薏米中的水溶性膳食纤维能调节肠道菌群，清除代谢废物，维生素B1，维生素B2能促进新陈代谢，有利尿消水肿的作用;食用南瓜可以起到很强的饱腹感，又能通便，对减肥有帮助，而且南瓜