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怎样跑步小腿不会变粗 夜跑可以瘦腿吗

2019-01-15阅读(100751)
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看到电视上的跑步运动员小腿都非常粗壮,那么我们在跑步时应该怎么做能防止小腿变粗呢?

夜跑可以瘦腿吗

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可以。

进行正确的夜跑并坚持下来,是可以瘦腿的,跑步是一项对腿部锻炼很有效的运动,坚持夜跑可以减少腿部脂肪,收紧腿部肌肉,达到瘦腿目的。

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