香蕉和板栗能一起吃吗,发烧能吃香蕉和板栗吗-乐哈健康网

香蕉和板栗能一起吃吗发烧能吃香蕉和板栗吗

2019-02-05

阅读(103195)

板栗营养十分丰富，很是好吃，而香蕉是生活中常见的一种水果，有时候会避免不了一起食用？那么香蕉和板栗能一起吃吗？

板栗不能和什么同食

通常情况下，富含油脂是食物具有较强的肠道滑利性，而板栗富含淀粉，多吃不易消化，若是一起大量食用，容易加重肠胃负担，影响肠胃健康。

常见的高油脂食物：核桃、牛油果、猪皮、鸡皮、猪油、油脂食品、杏仁等。

由于富含蛋白质的食物，食用并不容易被肠胃消化吸收，而板栗中富含大量的淀粉及纤维素，本身就不易消化，若是两者大量同食，同样会影响肠胃的消化能力，导致身体不适。

常见的高蛋白的食物：牛奶、鱼肉、螃蟹、虾、鸡蛋、豆腐、豆浆。

板栗中含有一定的蛋白质，因此不建议与富含鞣酸的食物大量食用，容易反应生成难以溶解的凝固物质，降低肠胃对营养物质的吸收，还可能出现身体不适。

常见的高鞣酸食物：石榴、李子、柿子、葡萄、山楂、青果等。