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酸奶加热喝有危害吗 冬天酸奶能加热喝吗
2019-02-19阅读(89209)
酸奶是一种很受欢迎的牛奶制品，味道酸甜，营养丰富，有的人认为酸奶的温度太低，吃起来伤胃，于是就将酸奶加热食用，那么酸奶加热喝有危害吗？
酸奶一天喝多少合适
250克即可。
酸奶虽然营养丰富，但是也不宜过多饮用，一般建议成人一天喝250克左右酸奶即可，因为酸奶可以刺激胃酸分泌，如果食用过量会导致胃酸分泌过多，刺激胃粘膜，不仅可能会降低食欲，还可能会导致肠胃不适。
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