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早上洗澡好还是晚上洗澡好
2015-03-25阅读(20026)
有的人喜欢早上洗澡，那样能够让自己清爽干净投入一天的生活工作中，而有的人喜欢晚上洗澡，缓解一天的疲劳，让自己能够放松进入睡眠。那么究竟是早上洗澡好还是晚上洗澡好。
早上不宜起床后立即洗澡
早上刚睡醒的时候身体经过一夜的睡眠不管是血糖还是血流量都处于较低的状态，如果是立即洗澡很容易使皮肤的血管舒张而使血液回流减少，这样很容易造成人出现晕厥等不适。早上最好是能够起来稍微运动，吃点早餐后再洗澡。
早晚洗澡时间不宜超过半小时
不管是早上洗澡还是晚上洗澡都应该将洗澡的时间控制在半小时以内。时间过长的话很容易引起心脑缺氧缺血而出现晕厥等状况。另外洗澡的时候水温也应该控制在略高于体温，过烫的水或者是过凉的水会引起血管出现忽然的扩张或是收缩引起身体不适。
早晚洗澡不宜在饭后立即进行
不管是早上洗澡还是晚上洗澡都不宜在吃过饭之后立即进行。饭后立即洗澡很容易使原本流向消化系统的血液流向身体其他的部位，而影响正常的肠胃消化。如果是经常这样做容易导致身体患上消化系统疾病。
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