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熬夜的人怎么保养
2016-09-22阅读(4001)
现在的年轻人大多都有熬夜习惯，或熬夜加班，或熬夜娱乐，长期如此，身体负荷难免加重，若是熬夜之后不注意调理身体补救，带来的健康隐患更多，那么下面就来教教大家，熬夜的人怎么保养?
熬夜后洗个澡再休息
熬夜之后不要马上上床睡觉，这样对皮肤有害无益，有条件的话，洗个热水澡或泡个脚再休息，在洗澡水中滴入适量精油，可以帮助消除身体疲劳，起到舒缓肌肤，安神助眠的作用。
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