生活常识 > 越睡越累是怎么回事
越睡越累是怎么回事
2016-09-27阅读(7921)
睡觉本来是身体最好的放松方式，可是有的人发现自己在睡觉之后会出现头晕无力，打不起精神，比没睡觉之前还觉得累，这是怎么回事呢？
睡前吃太饱
越睡越累可能跟睡前吃得太饱有关。睡前吃太多胃肠需要加快消化，而装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，睡醒之后也容易出现疲倦感。
蒙头睡觉
越睡越累可能跟蒙头睡觉有关。蒙头睡觉容易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。
枕着手睡觉
越睡越累可能跟枕着手睡觉有关。枕着手睡觉容易影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛，睡醒后身体疲累。严重的还可能会产生返流性食管炎。
枕头高度不够
越睡越累可能跟枕头高度不够有关。枕头太低的话很容易导致流入大脑的血液过多而引起睡醒后头昏脑涨、眼皮浮肿。当然枕头过高不好，容易影响呼吸道。最佳的枕头高度是8~12厘米，一般以自己的一个竖拳头高度为宜。
相关问答推荐
-
0个回答Q 室友半夜睡觉的时候磨牙是怎么回事
-
0个回答Q 睡觉得时候是用枕头好还是不用枕头
-
0个回答Q 睡觉前吃东西有什么危害？
-
1个回答Q 如何能快速入睡？
-
0个回答Q 为什么人睡觉醒来时会全身无力使不
-
0个回答Q 睡觉钱吃梨子好吗，睡觉前可以吃东
-
0个回答Q 我家宝宝三四个月了，每次早上一睡
-
0个回答Q 儿子睡觉老是磨牙是什么情况？
-
0个回答Q 女人睡觉之前可不可以喝一杯蜂蜜水
-
0个回答Q 隐形眼镜可以戴着睡觉吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？