饮食指南 > 晚饭吃得晚有什么坏处
晚饭吃得晚有什么坏处
2016-10-10阅读(5510)
现代人工作忙碌，常常三餐不规律，晚饭吃得过晚是大多数人的生活习惯，那么下面我们就来看看晚饭吃得晚有什么坏处呢？
晚饭什么时候吃好
一般晚饭最好在6-7点吃较好，不要超过8点。根据睡前四小时不宜进食的原则，如果晚上12点睡，那么8点之后是不宜再进食的。
温馨小贴士
如果晚饭吃得晚，那么就要尽量少吃油炸、烧烤及烟熏食品等，因为这些食物里的致癌物会进一步伤害胃，增加胃癌的发病几率。而且晚饭吃得晚，也不要吃得过饱，以免影响睡眠。
相关问答推荐
-
0个回答Q 不吃晚餐的危害是什么
-
0个回答Q 我晚餐吃的比较晚会不会导致肥胖啊
-
0个回答Q 晚饭后多久可以运动减肥
-
0个回答Q 晚餐吃玉米可以减肥吗
-
0个回答Q 晚餐吃的太晚对身体有害吗
-
0个回答Q 晚餐吃什么食物会影响睡眠质量
-
0个回答Q 晚餐吃西红柿是否有好处?
-
0个回答Q 晚上不吃饭能减肥吗
-
0个回答Q 晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗？
-
0个回答Q 晚餐不吃饭吃水果能减肥吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中