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黑薯怎么做好吃黑薯最常见的吃法

2019-03-27阅读(213721)

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黑薯营养丰富，味道甘甜，含有维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，还富含硒元素和花青素，那么，黑薯怎么吃呢？

黑薯燕麦粥

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原料

黑薯、燕麦、白糖、水。

做法

1、黑薯洗净去皮，切成块状，放入锅中蒸熟；

2、锅中加适量水，放入燕麦，大火煮沸；

3、加入蒸熟的黑薯，搅拌，转用小火煮；

4、加白糖调味，即可食用。

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