女性健康 > 经期喝什么粥好排除淤血

经期喝什么粥好排除淤血

2016-10-24阅读(8335)
收藏 复制地址 转载

经期女性容易出现淤血排不出的现象,这种现象容易导致女性痛经,因此出现淤血的时候更要引起重视,多吃一些活血的食物来进行调理,那么下面来看看经期喝什么粥好排除淤血。

生地桃仁粥

5

取生地黄30克,桃仁21枚,桂心10克,生姜2克,黄酒5克,粳米100克。先将桃仁去皮尖,桂心研成细末备用,再将生地黄,桃仁,生姜加黄酒绞取汁液,另将粳米淘洗干净,加水煮成粥,待粥沸后放下桃仁和药汁,再煮至粥稠,放入桂心末搅匀即可。此粥具有活血行瘀,润燥滑肠,清热生津,凉血止血功效,适宜于调理痛经,闭经,淤血肿痛等症。

桃仁粥

6

取桃仁15克,粳米50克,红糖适量,先将桃仁去皮尖,用清水研汁,再与淘洗干净的粳米和红糖一起入锅,加清水熬成稀粥服用。此粥具有活血痛经,止咳平喘效果,适宜于调理血淤经闭,痛经,便秘等症。

鸠江区
141
养生攻略
109
问答
35
积分