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鱼油不适合什么人吃鱼油哪个时间吃最好

2019-04-29阅读(70935)

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鱼油是一种常见的保健食品，它是鱼体内全部油类物质的的统称，包括：体油、肝油、脑油等，生活中有很多人会将它作为日常保健品食用，但是并不是所有人都可以服用鱼油，那么鱼油不适合什么人吃呢？

高血压患者

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鱼油中的有效成分具有一定的扩张血管的作用，能在一定程度上帮助降低血压，而高血压患者在服用降压药后再服用鱼油会有导致血压过低的可能，从而产生不适，所以高血压患者若是要服用鱼油，应当咨询医生，在医生的指导下用药，不宜自己盲目服食。

鱼油哪个时间吃最好

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饭后一小时服用。

鱼油作为一种常见的保健品，它的服用时间其实并没有特殊的要求，在早晚、餐中、饭后服用都可以，但是为了更好的吸收鱼油中的营养成分，建议可以在早晚各服一粒，饭后一小时服用或者根据说明书、专业医生指导下服用。

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