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鸡蛋放了3个月能吃吗 鸡蛋放多久就不能吃了
2019-05-21阅读(18318)
之前在家囤了一箱鸡蛋，但后面出差就忘记了吃，结果鸡蛋都放了3个月了，不知道还能不能吃呢？
鸡蛋一次最多吃几个
一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋即可，每天最多不超过2个。
鸡蛋中含有较高的营养成分，尤其是胆固醇的含量较高，通常对于幼儿、孕妇、哺乳期妇女、身体虚弱者而言，其需求的营养较多，又正处于生长发育期间，每天吃鸡蛋最多不超过3个，而健康的成年人则一天吃1—2个鸡蛋即可，但若是有高胆固醇、年老者、肠胃消化不良者则最好少吃鸡蛋，最多一个为宜。
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