饮食指南 > 鸡蛋散黄没臭可以吃吗鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋散黄没臭可以吃吗鸡蛋不能和什么一起吃

2019-05-21阅读(75868)

还是一个月前买的鸡蛋，我就放在柜子里都忘记了吃，结果发现鸡蛋打开后，蛋黄有些散了，但并没有产生臭味，这样的鸡蛋不知道还能不能吃呢？

鸡蛋不能和什么一起吃

注意食用量的话，目前并没有特殊禁忌食物。

鸡蛋味甘、性平，含有较为丰富的蛋白质、胆固醇、矿物质、维生素等营养成分，是日常实惠营养又饱腹的食物，和常见的无毒食物搭配都是可以一起吃的，并无相克说法，但需注意食用量，如：鸡蛋和红薯、土豆等含淀粉较高的食物一起吃，两类食物的饱腹感都很强，吃少量一般没啥问题，但吃多了就容易腹痛、腹胀、消化不良。

另外网上有说法鸡蛋和豆浆不能一起吃，说是豆浆中有胰蛋白酶抑制物，会影响鸡蛋的营养吸收，但实际上这种物质遇到高温就会失去活性，只在生豆浆中存在，而平时吃的豆浆都是煮熟的，所以此说法也没多大的实践意义。

女

77
养生攻略

0
问答

0
积分